夏天似乎一年比一年热。不少地方已连续数日酷暑难耐，有的地方气温已经超过了40℃。在如此酷热的日子里，有时会感到身体倦怠、食欲不振。这是为什么呢？身体的这种感受有一个专门的名词，叫做“苦夏”。苦夏没有医学上的定义。因为夏天是特别容易变得疲倦的季节，所以称之为“苦夏”。
新华社北京7月16日电 《参考消息》日前刊登美国《华尔街日报》网站文章《为什么高温天气会让你感到疲倦？》，报道摘要如下：当夏季炎热的天气让您感到疲倦时，这种感觉并不全是您的幻觉：昏昏欲睡的背后有真实的生物学原因。本月气温飙升，创下了地球上最热的纪录，同时也消耗了人们的体力。
入伏以来杭州开启了炙烤模式这波高温虽然强度已明显缓和但仍将继续在这连续20天的高温天里有时候会心慌、乏力、睡不着……其实，这些看似不起眼的小症状很可能是身体发出的“求救信号”缺钾为什么缺钾会让你感觉疲惫乏力？杭州市第一人民医院营养科主任杨任华表示，血钾是指血液中钾离子的浓度。
炎炎夏日，你会感觉疲乏无力吗？近日，自话题“缺铁犯困”后“夏天更易缺钾”又引发关注。“我老感觉困，一度以为是贫血缺铁，没想到是钾偏低。”一位网友的分享让不少人惊讶，“平常会补钙、补铁，唯独没补过钾啊！”“这下疲劳又有微量元素找补了”……天气热了没精神，难道真是缺钾了？
近日，杭州29岁的程序员单先生熬夜与朋友看完球赛后开车回家途中突感不适，全身开始冒虚汗，20分钟的路开到家门口时已是满身大汗。当单先生准备下车时，发现自己下肢瘫软，无法动弹，并出现了呼吸困难。紧急就医后医生诊断为“低钾血症”，考虑单先生为甲亢引起的“低钾性周期性麻痹”。
美国《华尔街日报》网站文章《为什么高温天气会让你感到疲倦？》，报道摘要如下：美国心脏病专家米根·沃斯菲说：尽管人们可在一定程度上适应极热或极寒天气，但人体的耐热力通常不如耐寒力。极高的体温会对器官造成重大损害或使其衰竭。在潮湿的环境中，当空气也变得更潮湿时，降温就更加困难了。
这段时间，在毒五月、最强梅雨季、夏至节气的三重夹击下，阳气外越，体内脏腑虚寒，湿邪热毒入侵。好好呵护自己的身体，最不能掉链子的时候就是现在了，无论你之前养得好养的不好，这时候养好，之后都会更加好过，安心静体，减少消耗，这是根本。
来源：杭州日报入夏以来，杭州浙大二院临平院区急诊科接诊的中暑患者已超过20例。高温天需防范的不只是中暑，还有低钾血症，近一个月来，该院内分泌科病房已收治10例低钾血症患者。医生提醒：夏季是低钾血症发病高峰期，出现浑身无力、双手抽搐等症状，当心“低钾”作祟。
一到夏天，很多朋友就很容易感到疲惫，或者食欲不振，身体乏力等，在中医里面，这可能是因为“苦夏”了。在中医理论中，苦夏形成的原因一般可分为两种:一种是气候因素，夏季天气炎热，湿度较高，暑湿邪气乘虚而入，此时贪凉爱吹风扇、空调，就容易得病。
夏天，人容易缺钾，怕热、浑身没劲可能是缺钾的信号。一方面，天气炎热，人体大量出汗、食欲减退，钾元素容易过度排出而补充不足；另一方面，夏季饮食不洁导致的腹泻、呕吐比较常见，人体失水严重会引发电解质紊乱，造成大量钾元素流失。
