老话说得好，“日食三颗枣，百岁不显老”“一日吃仨枣，红颜不显老”。红枣确实是养生小能手，红色的外皮能补血，黄色的果肉还能补脾呢。不过呀，这几类小伙伴可得注意啦，不太适合生吃红枣哦：爱上火、气滞的朋友：红枣是温性食物，体内有热的吃了更容易上火啦。
你以为红枣只是甜甜的零食吗吃对了，它能帮你补气养血吃错了，可能让你上火、消化不良春天是养生的好时节，红枣更是被推上了“补气神器”的宝座。但很多人吃了一辈子红枣，却没搞明白怎么吃才最有效。今天，我们就来聊聊这个话题，让你吃得更健康、更科学。红枣到底补什么？是“补血”这么简单！
一健脾，二养胃，三补气血，冬天红枣这么吃，放3个月都不坏，超软糯香甜许多女生到了冬天都有手脚冰冷的情况，这个时候多吃一些补气血的食物就很不错，比如阿胶，但也有许多虚不受补，吃阿胶容易上火体质的姐妹。其实补气血不只是阿胶，红枣就很不错。
长沙晚报掌上长沙2月26日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 刘亿)“预防小儿气管异物事件的发生，是家长必须重视的问题，为有效减少小儿气管异物事件发生，对于3岁以前的孩子，不要给他们吃花生、瓜子、红枣等带核不易咬嚼的食物。
