为了防御外界各种因素对身体的入侵，人们常常要“武装到牙齿”，而要做到全面补营养、防止衰老，则更是要“武装到牙龈”。然而，现在患有牙龈炎的患者越来越多，产生牙龈萎缩、牙龈红肿、牙齿松动、牙龈流血等各种不适症状。导致牙龈炎的原因有很多，包括缺乏维生素C、错误的刷牙方式、牙周炎等。
近日，一位博主在社交平台支招说，牙龈肿痛得厉害，喝胡椒鸡蛋水立刻见效。具体做法是在碗里打入一颗鸡蛋，加入些许胡椒碎，用100℃水冲开，为了味道好还可以加一点盐进去。话题#牙龈肿痛喝胡椒鸡蛋水#也一度冲上热搜。这个方法有效吗？记者就此采访了南京同仁医院口腔科住院医师马艳霞。
来源：【环球时报健康客户端】徐江日本一项新研究发现，吃水果保护牙齿的方法切实可行。日本大阪公立大学研究显示，利用柑橘提取物制成的无刺激性溶液能更好地抗击牙周病致病菌，进而有效保护口腔健康。该研究已发表在《食物》杂志上。
维生素是维持机体生命活动必需的一类有机化合物，对于维持正常的细胞功能和人体健康具有重要的作用。那么，你知道常见的维生素有哪些种类又分别有什么作用呢？生活里吃什么食品可以健康摄取维生素呢？今天药师一起带大家来看看维生素的妙用。
来源：人民网科普 一到冬天，吃得多、动得少，人就容易积食上火，眼睛红肿、口舌生疮、咽喉干痛、头昏目胀、鼻腔热烘、流鼻血、牙痛、便秘都是“家常便饭”，这时候你一定需要一款“败火菜”。 调胃清火吃“儿菜”北方的朋友可能对这种蔬菜不太熟悉，儿菜又叫“超生菜、娃儿菜”，是芥菜的一种。
