导语:这肉再贵也要吃，大量上市!增强记忆，提高免疫力，保护视力，不懂吃太可惜了!大家好我是傻姐美食，一场冬雨一场寒，昨天刚下了一场雨雪，当下气候正渐渐向冬天靠拢，早上给家人熬上一锅南瓜玉米粥，一碗喝下肚暖身又暖胃。
上了年纪以后，很多老年人都开始注重身体健康，尤其是在饮食方面，很多老年人都非常注重饮食的控制。过了50岁以后，老年人其实更要多吃肉，因为肉类食物中具有丰富的蛋白质、钙、铁等微量元素，这些元素都是维持身体正常运转需要的营养成分，虽然老年人不能吃太多肉，但是适量吃肉十分有必要，因为老年人过了50岁以后一定要多吃这5种肉，能够增强身体免疫力，远离疾病困扰。
冬季的气温逐渐下降，最近流感也随之而来，尤其是北方的天气也日渐寒冷，大家一定要注意防寒保暖，预防感冒，都说冬季吃肉可以有效抗寒，此时也是进补的最佳时节，冬季吃这几种肉，补充能量的同时，还可以预防感冒，提升机体的抵抗力，下面来看看都选择哪些肉类，可以抗寒的同时增加身体能量呢?
随着疫情全面放开，大部分人已经“阳过”了，大家最关心的问题是二次感染会更严重吗?一般转阴后我们的呼吸系统比较脆弱，咳嗽，痰多，乏力等症状会伴随我们很长一段时间，这时候免疫力比较弱的人很有可能被病菌感染，但对于免疫力强的人来说，“二次感染”的概率还是非常低的，因此为了避免“二次感染”，这段时间我们要合理饮食，多吃高蛋白食物，提高自身免疫力。
一到过年，餐桌上的美食少不了，尤其是肉类食物，春节期间怎么在享受美食的同时还保持健康呢？01 春节家宴多 吃肉应该如何选择？冬季是养护阳气的最佳时机，而羊肉被视为补充阳气的优选肉类。此外，冬季也是传染病频发的季节，增强身体免疫力变得尤为重要，以抵御外部疾病的侵袭。
随着冬季的到来养护阳气成为养生的重要课题在这个季节羊肉以其独特的营养价值成为了补阳气的绝佳选择01羊肉吃得对，健康又滋补羊肉，被誉为冬季补虚劳、益气血的佳品。其肉质细腻，不仅避免了猪肉的寒凉和生痰之弊，也比牛肉更加易于消化吸收。
