乳酸是糖酵解的结果，这是一种能量系统，可在肌肉细胞缺氧的情况下产生 ATP 能量。在运动过程中，工作中的肌肉细胞可以持续产生 1~3分钟的无氧能量，在此期间您可以进行高水平的运动，这时身体正处于氧气水平低或无氧状态。
如果您有跑步、健身方面的疑问，可以到“跑步指南微论坛”发帖，我们会根据您的提问作相应的回复。疑问：很多跑者反应慢慢跑的话还好，但是一旦加快速度之后，腿就开始变得越来越重，这是怎么回事？是乳酸堆积的原因吗？跑步指南老王回复：“乳酸”是人在运动时，身体中葡萄糖代谢而产生的。
乳 酸 堆 积 α 羟 基 丙 酸。由于运动相对过度，超过了有氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。
你汗水洒在跑道上，浇灌健与美的希望，你挥舞着跳绳，像天使的翅膀，彰显青春与活力。平常不运动的人，开始运动，或者经常运动的人，强度突然增大，身体代谢的产物乳酸，超过了身体排酸的阈值，就像做生意，供大于求，产生了积压。
在这篇综述中，我们提供了乳酸代谢的简要概述，乳酸酸中毒的病理生理学，D-乳酸的临床意义，乳酸测量在急性疾病患者中的作用，用于测量血液或血浆中乳酸的方法，以及与这些测定中的干扰有关的一些方法学问题，特别是在乙二醇中毒的情况下。
