小莉在浴室洗澡时不慎摔倒,后到医院诊治发现骨折,不仅如此,检查还发现了她严重的骨质疏松症,在医院康复的日子,医生为她开了专门的钙片,并嘱咐她在晚上8点后用餐时服用,小莉感到很纳闷,为什么非要在晚上8点后呢,不是什么时间都能吃吗?
在追求健康的道路上,补钙一直是许多中老年人的“必修课”。然而,刘大爷的经历却给我们敲响了警钟:补钙,真的不是越多越好!刘大爷今年65岁,平日里身体还算硬朗。但随着年龄的增长,他听闻“年纪大了骨头容易变脆”,便开始了自己的补钙之旅。
随着年龄增长,身体的骨量开始逐渐减少。骨质疏松是中老年人普遍存在的骨科健康问题,但是大家对于如何正确补钙却存在诸多困惑。钙片,到底该怎么选、怎么吃呢?问题一:钙片种类繁多,该选哪种?一般来说,碳酸钙、柠檬酸钙等有机钙更适合老年人,因为它们更容易被人体吸收。
大家好,我是文文爸,如果孩子不爱喝牛奶,你会给孩子吃钙片吗?有次在楼下遇到闲聊时,才知道妹妹从小都不爱喝牛奶,陈姐给她换了无数个牛奶的牌子,妹妹都觉得味道难闻,喝了以后也时常呕吐、喊肚子不舒服,陈姐也不忍心再逼孩子喝。
但在退休后,赵大妈渐渐发现自己无法维持原先的运动量了,并且时常感到腿痛,老姐妹告诉她这是“缺钙”的表现,并告诉她骨钙自40岁左右就开始流失,到了60岁会流失地愈加厉害,不进行干预的话,再之后就该骨质疏松了。