你刷到过这样的视频吗?半夜听雨,夜景中雨声潺潺,还有沉浸式化妆、吃螺蛳粉、洗头、讲情境故事,助眠主播们方法五花八门,话不多说,轻声细语,这真能帮助大家破解睡眠问题吗?也有人疑惑,让我们少刷手机,现在却要半夜刷视频助眠?记者就此进行了采访。
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□楚天都市报记者 陈凌燕 通讯员 高翔 李晗 贝兰下雨声、海浪声、篝火的声音、婴儿吸奶的声音……这些平静安宁的声音,指向着舒适放松的场景与感觉,被称为白噪音。白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20KHZ)内都是均匀的。
失眠是个伤心事,那些能找到适合自己的哄睡声音的朋友,一定是非常lucky的人。通过大量论坛和社区反馈,【好眠】总结了一听就能睡着的50种助眠声音,以及推荐的声音获取渠道。由网友高频回答汇总,希望能从中找到你的专属哄睡声音!收集不易,喜欢点个赞哦!1. 雷雨声——好眠2.
颂钵,一个“会唱歌的碗”,它是一种简单而神奇的乐器,通常与西藏或佛教联系在一起。颂钵历史悠久,源自喜马拉雅山区,与当地宗教和民众都有紧密的关系,除了作为一种最原始的食器,主要用来调节心理情绪,放松身心、释放压力,帮助冥想。