#头条创作挑战赛#大家好,我是郭医生,接下来为大家讲解有关女性更年期的有关知识。对于女生来说,更年期是一个至关重要的阶段!在此期间,女生要经历非常多的“折磨”,不仅会面临身体疼痛、潮热的症状,有些女性还会出现失眠的症状!那么,女性更年期出现失眠的症状的原因是什么呢?
有些朋友在结束了一天的劳累后,恨不得立刻上床睡到天亮,却又会碰到不少睡眠质量问题。相信不少人平常睡觉时,总会在凌晨3、4点左右突然惊醒,然后变得难以入眠,结果等到起床时依旧疲倦不已,影响自身正常的工作效率。
央广网北京10月9日消息 深夜emo、作息颠倒、越夜越兴奋……睡眠对身体健康和生活状态的意义重大,然而失眠却成为很多人日常生活中的一种常见现象。你是怎么应对失眠的呢?其中有哪些是有效的,哪些是误区?北京儿童医院精神心理科心理治疗师冯若冰带您解读睡个好觉的“密码”。1.
大皖新闻讯 入睡困难、睡眠浅、精神恍惚……合肥退休教师王奶奶因为失眠情绪濒临崩溃,经过医生评估,导致她失眠的原因和焦虑、抑郁有关。10月23日是重阳节,随着年龄的增长,老年人往往面临许多健康问题,其中失眠是最常见的问题之一。如何判断自己是否失眠?导致失眠的常见原因有哪些?
俗话说,“睡眠是保持健康的最好方式”。因为当人体处于休眠状态时,疲惫的大脑和身体可以得到足够的休息。但现代人要睡个好觉并不容易。失眠已成为人类“亚健康”的重要标志之一。失眠实际上是现实生活中的一种常见现象。
睡个好觉对大脑的健康至关重要。睡眠中,大脑会重新整理白天经历的事件,将短期记忆转化为长期记忆。同时,大脑也在睡眠中清理代谢废物,使得疲劳的脑组织得到修复。良好的睡眠对我们的身体和心理健康至关重要。然而,许多人经常面临睡眠问题,例如:入睡困难、易醒、睡眠浅等。
长沙晚报掌上长沙9月15日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 李凡 李博)俗话说:“孩子健康成长有两宝,吃得好、睡得好”。然而,许多家长发现,孩子总是睡不踏实、在梦中惊醒、爱讲梦话。研究表明,儿童睡眠障碍发病率呈现逐年上升趋势,且对健康的影响较成人更为明显。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 邓盛强 陈识35岁的女白领冯女士(化姓),近几个月出现失眠的症状,她自行服用安定类药物后,刚开始有所缓解,后来失眠又越来越重。她到武汉市精神卫生中心睡眠障碍治疗中心就诊后才知,原来是焦虑情绪导致。