文|南瓜编辑|大宇在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。中医和西医的理论不同，中医的历史比较长，理论系统比较完善，关于病因、药物、治疗原则都有一套完善的理论系统，这套系统被中医称为理、法、方、药。
“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯会让湿气乘虚而入，危害健康。下面这些“生湿”的坏习惯，大家再复习一下——睡不够从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。
