首先呢，山楂可以行气化瘀，因为它是入肝经的，如果你平时总是爱生气，还容易口苦，两胁肋胀痛，有时胃里也胀胀的不舒服，可能是由于肝郁气滞导致的，肝郁化火就容易口苦咽干，同时啊，它还容易影响我们的脾胃，气遇到我们的脾胃就容易腹胀，腹痛，爱打嗝，爱叹气。
中秋佳节刚刚过去，与亲朋好友团聚的几天，不仅是团圆的日子，也是享受美食的好时节！香甜的月饼、热腾腾的火锅、肥美的大闸蟹......面对丰盛的美食，难免胡吃海喝、大快朵颐。都说“食多伤身”，大吃大喝后，很多朋友的脾胃都出现了问题。肚子又胀又痛，却排便不畅，深受煎熬。
冬季，很多家长会选择炖“补汤”给孩子吃，但稍不留神，就积食有内热了，容易出现消化不良，胀气，甚至积食的现象，时间长了，还会影响到孩子长肉长个。今天给家长朋友们分享山楂的3种搭配煮水喝，让孩子脾胃有个好的状态，健康的长肉长个。❶山楂+苹果山楂5-10颗、苹果1个。
图片来源：摄图网又到周末啦！今天，来自复旦大学附属金山医院营养科于泉，教大家制作一道美食：山楂陈皮粥~原料：大米100克、山楂50克、陈皮5克、枸杞15克、冰糖10克。做法：1.先把大米淘洗干净，浸泡1小时，捞出沥干水分，备用。2.陈皮、山楂洗净，切成末或片，备用。3.
过年期间亲朋好友常常聚会，吃得过多、喝酒过多、连续熬夜都可能导致或加重脾胃不适。针对不同情况，特推荐以下药膳茶饮来安抚“受伤”的脾胃。伤食春节期间很容易因吃得过多导致消化不良，出现腹胀、舌苔厚腻、没有食欲等不适症状，此时需要吃点清淡食物，让脾胃得以休息。下面推荐两款药膳。
