花椒煮一煮,浑身湿气都能除。花椒既是厨房的佐料,是调料十三香之首,也是中药的宝贝,是一服外用皆可的良药,药食两用。花椒味辛,性温,可入脾、胃、肾经,最大的功效就是温中散寒。有了它,身体的中焦犹如升起了太阳,让阳气升腾,寒湿散尽,从而起到止痛、除湿的目的。温中止痛,散寒除湿。1.
花椒作为一种常见的调味料,以其独特的香气和口感深受人们的喜爱。除了增加菜肴的风味外,花椒也被认为是一种适合老年人使用的养生食材。改善老年便秘取7颗花椒、1颗桂圆、1份艾绒,按体积1∶2∶1打碎混合,取0.5克的分量(差不多指甲盖大小),放在肚脐眼上,压紧即可。
之前的睡眠不好,入睡困难,在床上翻来覆去就是睡不着,特别是到了冬天,这个脚呀,睡到大半夜还是凉的。后面也是在网上无意间刷到,泡脚对以上这些都能有改善,我这一泡就坚持了三年多,确实得到很大改善,睡眠情况好了很多,基本上就是一觉到天亮。
懂养生的朋友们都知道,睡前是一天中绝佳的养生时刻。可惜,很多人都把它用在了打游戏、刷视频、看小说等娱乐项目上。如果大家能在睡前顺手做做以下2件养生事,便可养肝护肾、排出湿气,让你从头养到脚,大家不妨试试!春日睡前做2件事=从头补到脚!