在对抗肥胖这件事儿上，好多人下意识就觉得少吃、多运动就行呀，可实际上呢，问题的关键或许压根不在这儿，而是藏在那像赖在沙发上的“死宅亲戚”一样的湿气身上呀，它赖在体内不走，死死地盘踞着，一点点影响着新陈代谢，搞得人水肿、虚胖，整个人没精打采的，那大肚腩更是像吹气球似的越来越大。
身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。通俗一点讲湿气会影响脾胃的运化，造成体内气血循环不好，新陈代谢变慢，体内的湿气凝滞代谢物排泄不出来，人就会像发面一样开始浮肿发胖，肚子变大，所以对于这种情况的肥胖人员，调理自己身体内容是运化能力是关键!
中医认为，肥人多湿，湿气囤积在我们脏腑以四肢经络里，就容易导致肚子大、胳膊粗、腿粗、身体肥胖等，长期如此，不仅伤脾，还伤气，出现打嗝、反酸、肚子胀、大便黏腻沾马桶的症状，甚至稍微活动活动，就气喘吁吁的。
大家好，我是张医生，有这么一部份人很容易发胖，吃的少也胖，身材也是梨形身材，肚子大、屁股大，并且减肥还减不下来，如果你也是这种情况的话，可以观察一些自己的舌头边上是不是有齿痕，平时头发是不是一天不洗就油腻腻的，面部也总是出油，白天工作的时候也总是没精神，容易累，下班回家也只想躺着，不想动，喉咙里也总是有痰，其实这种情况的肥胖，是身体里的痰湿太多导致的，单纯减肥是减不下来的。
湿气重的人，普遍脾胃都不是太好，而且偏爱口味重的食物，导致身体循环排泄不顺畅，水分无法及时排出，排泄物不成型，冬天尤其怕冷，身体虚弱，人显得疲惫没有精神，代谢变慢，脂肪容易囤积，越虚越胖，减肥难度也会大大增加，湿气重的人，想减肥，就需要先祛湿，湿气去除了，体重自然也就降下来了。
很多人尝试了各种减肥方法，节食饿到头晕眼花，运动累得气喘吁吁，可那一身赘肉却依旧不离不弃。其实，中医里有一个堪称 “肥胖救星” 的减脂方，能够从根源上解决肥胖问题，通过祛湿通便来达到减脂的效果，让你在一周后就能惊喜地发现裤腰变松了。
在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。
现代很多人湿气重，并且肥胖的类型就是典型的“腹型肥胖”，从中医角度来说，就是水气痰集湿聚在此，得想办法加强气机运化从而消散水湿，达到调和脾胃，健康减肥的目的。从中医角度来看，湿气产生的根源在于脾胃虚弱。
