在对抗肥胖这件事儿上,好多人下意识就觉得少吃、多运动就行呀,可实际上呢,问题的关键或许压根不在这儿,而是藏在那像赖在沙发上的“死宅亲戚”一样的湿气身上呀,它赖在体内不走,死死地盘踞着,一点点影响着新陈代谢,搞得人水肿、虚胖,整个人没精打采的,那大肚腩更是像吹气球似的越来越大。
身体里,有两个管理水的脏器,一个是肾脏,一个是脾脏。通俗一点讲湿气会影响脾胃的运化,造成体内气血循环不好,新陈代谢变慢,体内的湿气凝滞代谢物排泄不出来,人就会像发面一样开始浮肿发胖,肚子变大,所以对于这种情况的肥胖人员,调理自己身体内容是运化能力是关键!
中医认为,肥人多湿,湿气囤积在我们脏腑以四肢经络里,就容易导致肚子大、胳膊粗、腿粗、身体肥胖等,长期如此,不仅伤脾,还伤气,出现打嗝、反酸、肚子胀、大便黏腻沾马桶的症状,甚至稍微活动活动,就气喘吁吁的。
大家好,我是张医生,有这么一部份人很容易发胖,吃的少也胖,身材也是梨形身材,肚子大、屁股大,并且减肥还减不下来,如果你也是这种情况的话,可以观察一些自己的舌头边上是不是有齿痕,平时头发是不是一天不洗就油腻腻的,面部也总是出油,白天工作的时候也总是没精神,容易累,下班回家也只想躺着,不想动,喉咙里也总是有痰,其实这种情况的肥胖,是身体里的痰湿太多导致的,单纯减肥是减不下来的。
湿气重的人,普遍脾胃都不是太好,而且偏爱口味重的食物,导致身体循环排泄不顺畅,水分无法及时排出,排泄物不成型,冬天尤其怕冷,身体虚弱,人显得疲惫没有精神,代谢变慢,脂肪容易囤积,越虚越胖,减肥难度也会大大增加,湿气重的人,想减肥,就需要先祛湿,湿气去除了,体重自然也就降下来了。
很多人尝试了各种减肥方法,节食饿到头晕眼花,运动累得气喘吁吁,可那一身赘肉却依旧不离不弃。其实,中医里有一个堪称 “肥胖救星” 的减脂方,能够从根源上解决肥胖问题,通过祛湿通便来达到减脂的效果,让你在一周后就能惊喜地发现裤腰变松了。
在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害我们的健康,是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中,而且十人九湿。古话说:“千寒易除,一湿难祛”,其实这句话是形容人体内的湿气过重,让人的精神无法提起来,从而影响人们的生活质量。
现代很多人湿气重,并且肥胖的类型就是典型的“腹型肥胖”,从中医角度来说,就是水气痰集湿聚在此,得想办法加强气机运化从而消散水湿,达到调和脾胃,健康减肥的目的。从中医角度来看,湿气产生的根源在于脾胃虚弱。