#秋日生活打卡季#我一直对辟谷很感兴趣,苦于上班时间不自由,几乎抽不出机会去参加专门的辟谷班,一次偶然的机会,我的一个同事的朋友是辟谷老师,这个同事想减肥,就和老师联系,在她的指导下,我们进行了边上班,边清水断食,不能说是辟谷,只能说是非正式的辟谷,尝试三天,不喝水,不吃任何食物
夏天到了,身上衣服日渐单薄,很多人不是正在减肥,就是在准备减肥的路上。近期,一种在规定的减肥时间内只喝液体的“液断”减肥法在网络上大火,但不少网友表示,他们尝试“液断”后出现了头晕、呕吐等症状,严重者甚至被送入医院。
我曾经参加过一次辟谷,也不能完全说是辟谷,称作是半辟谷吧,因为只是3天,一般的辟谷通常以7天、14天、21天为周期的,我本身也去参加7天的,专门去参加,后来没请下假,就边上班边辟谷,也是在老师的指导下进行的。