你打羽毛球时是否真的很累？你有时是否经常输球？因为你很疲惫，在这个视频中，我们将分享三种提高你的续航和耐力的方法，这样你就不会因为这个输掉比赛。首先我们需要简要谈谈，为什么要为羽毛球进行这种训练，你可以在两个小时燃烧1500卡路里，因为比赛不像一些人认为的那样进行。什么是耐力呢？
相信很多人看见身边专业的运动员潇洒身姿，犀利杀球，快速移动，超强的预判甚是羡慕吧，心里在想我要是年少时就成为运动员该多好啊，其实运动员在选拔时候也是非常苛刻的，训练量也极大，日复一日的积累，忍受着常人不能忍受的痛苦与煎熬，到最后也不是都能站在最高领奖台的!
首先，就是进攻，大家都说进攻是最好的防守所以多进攻有助于球员在场上快速进入状态，达到理想的兴奋点从而赢得比赛的胜利，虽然，吊球不是最纯粹的进攻手段.没有杀球来的那么酣畅淋漓，也没有平快球那么出其不意，但是吊球的对于进攻也是起到很大作用的。
羽毛球技术中能够做到想打哪就打哪是一件多么令人骄傲得事情，可是一到场上完全变了一回事，稍微一发力要么出界要么下网，当被对手在球场利用四方球的大角度调动时，往往有种“生不如死”的感受，但又没有很好的解决办法，如果你的羽毛球技术已经到了瓶颈期，想要再提高一截水平，那就试一下打四方球吧。
来源网友：songyan850725羽毛球这项运动包含很多技术细节，业余球友进阶中想要完全掌握并融会贯通在没有教练的情况下可以说是难于登天，自己慢慢摸索会花费很长的时间和精力，一旦形成错误的动作记忆很难纠正，更重要的是在错误的动作中很容易引发伤病。
经过仔细观察，我发现一个隐藏的潜规则，就是巴黎奥运会主办方的安排问题，因为今天中国队的两个混双组合时间安排的太接近，“凤凰”组合是14:30分开打，而郑思维/黄雅琼组合是15:20分开打，时间相隔这么近，中国队的教练不能够兼顾两边导致被爆冷。
