前不久 “女子便秘差点撑破肚子”的新闻一登上热搜榜，便引起很多网友的共鸣，生活不规律、运动少、饮食不健康、压力山大，这些都成了年轻人便秘的始作俑者。今天，消化科医生就为你总结13个有助于缓解便秘的天然疗法。喝些咖啡喝咖啡能增加便意。
偶尔便秘还好，长期便秘用一句话可以形象地概括，那就是:“十个便秘九个疯，还有一个想腾空。”便秘是指在多种致病因素作用下，结直肠和肛门的结构和功能发生改变，临床上出现排粪困难、排粪量少、排粪次数减少或者排粪不尽感及相关不适等主要表现的一类疾病。
现代人由于生活和饮食习惯得不当，很多都存在便秘问题，肚子里像肚子里藏了个气球似得，又胀又难受。润肠通便、清除肠道垃圾，今天来给大家分享的这个就是“清肠第一方”，组方如下：大黄、枳实、神曲、茯苓、黄芩、黄连、白术、泽泻 。
便秘，虽不是什么大问题，但却很折磨人。中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见》显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%-10.0%，也就是说大约有5000万成人正在受到便秘困扰。
荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员：李林牧 詹文雪 刘佳）近日，武汉市普仁医院消化内科联合肠道微生态诊疗中心采用创新的“粪菌”移植技术，成功帮助68岁的李婆婆（化姓）调节肠道菌群，显著改善了困扰十年之久的便秘症状。
便秘是百病之源，一日不排便，如吸三包烟！春节期间，家家户户餐桌上少不了大鱼大肉、美酒佳肴。然而，饮食不节、暴饮暴食给肠胃带来了巨大负担，许多人节后出现了腹胀、便秘、腹泻等肠胃问题。随着春天到来，气温回升，人体的新陈代谢逐渐加快，正是调理肠胃的好时机。
