新华网记者冯源 马若虎“很心疼，没有哪个小姑娘的手会这样，全都是硬的茧。”近日，一张布满老茧的手部特写照片刷屏网络。手的主人——邹佳琪和邱秀萍，24日在杭州亚运会赛艇女子轻量级双人双桨决赛中，联手夺得首金。网友欣喜庆贺之余，也心疼起了她们：“夺冠背后付出了多少艰辛啊！
9月25日，杭州亚运会赛艇女子双人单桨无舵手决赛比赛中，山东选手张璇、王婷婷配合密切，一举夺冠。赛后，大众日报记者采访到张璇、王婷婷。她们手上老茧一层叠一层，每天20、30公里的刻苦训练，每堂课上千次的拉桨，成就今天的冠军。张璇、王婷婷表示，感谢家乡父老，她誓为山东争光！
作为中国体操队男子团体的领军人物，张博恒在平时是练得最多的，因为他与其他很多运动员不同的是，作为顶级全能选手，他需要六个项目都练，而且都是高强度的训练。在此过程中难免受伤，张博恒最严重的伤病是他15岁时的脚部严重骨折。另外，他的腰部、手腕等部位也都有不同程度的伤病。
下面这些，只有健身的人才能深切的体会，爱健身的好好感受下：不健身，你不会知道有一种“重生”叫健身。不仅可以改变体型上，还能锻炼钢铁般的意志！不健身，你不会知道有一种酸爽叫“力竭”。力竭让人感到痛苦，但这种痛苦后会让你明白，什么才是“软弱离开身体的感觉”。
【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】"医生，我练了一辈子武术，现在膝盖疼得厉害，连走路都费劲。"坐在我面前的是一位身材魁梧的老爷子，从他手上的老茧和结实的体格就能看出，这是位练家子。"您今年贵庚？"我翻看着他的检查报告。"55岁，还不算太老吧？
腾空、弹跳、旋转……这些酷炫的花式俯卧撑动作均是运动达人厉壮的拿手绝技。5日，运动达人厉壮在接受鞍山全媒记者采访时表示，无论是地面上的花式俯卧撑，还是单杠上的动作，他都要坚持练习不断地挑战自己战胜自己，让自己变得更自信更年轻。
不健身，你永远不知道有一种挚爱叫“杠铃”。以前一直认为杠铃是运动员才会碰的东西，但是健身让我接触了它，虽然手上已经满是茧子，但这种感觉比滑动手机更让人踏实。不健身，你永远不知道有一种烹调方式叫“水煮”。不会烧菜的我只有一道拿手好菜，叫“水煮鸡胸”。
导语:我们在玩单杠的时候，总是会磨得手生老茧，磨出水泡，严重的甚至将手掌磨破皮，这就导致热爱引体向上的人不想继续坚持，而想要通过引体向上锻炼的小白望而生畏，为什么会容易出现手部磨损，以及我们应该如何避免呢?
看着她身上分明的线条，怎么也不会想到12年前她还是一个体重超过60公斤的“小胖妞”。健身达人、纪录片导演、汉语老师、烘焙高手，当这些标签贴在张蕾身上的时候，却毫无违和感，情不自禁地还会觉得她是一个“有点好玩”的人。因为喜欢电影，张蕾大学学的是导演专业，背着自己的摄像机去了很多地方。“做导演需要体力好，体力才是第一生产力。”于是2009年，张蕾开始走进健身房与“铁”为伍。
