一整天坐着打电脑，身体会不自觉的往前弯曲，手腕放在键盘、滑鼠上，手腕、肩膀维持同样的姿势，引发酸痛和手部不适等症状，尤其是固定在不良的姿势，时间越久，会造成颈肩部的肌肉负荷增加，发生酸痛的比例也随之增加。
大家好，我是永吉君枝。已经在上海生活了20年。现在居住在青浦区，由于我们小区在3月中旬，发现有密接者出现，于是小区开始进入封闭管理，我的工作模式也转变为居家办公。我负责的是公司的人事工作，主要包括员工的培训和招聘，因为平时也会有线上面试，因此居家对工作并没有很大影响。
肩颈疼痛不适的问题，太普遍了！比如说落枕，早上醒来脖子僵硬、肩膀疼痛。再比方说久坐族，长时间在电脑前伏案，积年累月，肩颈部位吃不消，同样也会以疼痛的方式来表达抗议。图源/壹图网说到底，这都是肩颈部肌肉受累所致。
肩膀疼痛了，很多人会先想到肩周炎、颈椎病，然后自行买膏药贴或吃止痛药，要么就去做一下肩膀按摩。 虽然按摩后症状有所缓解，不过短时间后又接着复发，疼痛也加重。如果你经常有此情况，千万不要大意了，可能健康摊上了大问题。
对于长期面对电脑、仪器或方向盘的朋友来说，可能时常会感觉到肩膀疼痛，尤其是在每天下班之后，一部分朋友总是感觉肩膀出现异常酸痛的感觉，但由于这种症状比较高发，很多朋友平日里很容易将其忽视，认为只要服用一些止痛药物或贴止痛药膏，就能够缓解症状。
随着人们生活水平日益提高对于健康问题越来越重视杨浦区融媒体中心联合杨浦区卫生健康委员会推出《百姓健康》栏目我们将邀请辖区内各大医院的专家为大家解读介绍日常生活中常见的疾病和健康问题本期邀请到的是上海市第一康复医院康复治疗中心主任 荣积峰给大家科普一下肩关节疼痛的预防与康复治疗肩关
使用电脑或者手机时间长了之后，不少人会出现肩部不适症状。很多人理所当然地认为是肩周炎导致的。需要提醒大家的是，当肩膀这个部位疼痛时，还真跟肩周炎没什么关系，很可能是颈椎出了问题。门诊中，因肩部不适而就诊的患者多半认为自己是患上了肩周炎，而肩部疼痛并非全部是肩周炎所导致。
你有没有这样的情况，总感觉自己的颈椎不舒服，玩手机、看电脑或者看书久了就感觉脖子很僵硬，连带着肩膀以及后背的肌肉都是酸痛发紧的，而且后面大椎的地方摸起来鼓鼓的，长了个大包，还经常落枕，有时候发作起来头都是晕的，到医院检查骨头也没问题，只是说是颈椎病、肩周炎，那这到底是怎么回事呢?
