从小我们就被灌输这样一个思维，那就是多喝水，一定要多喝水，但问题来了，有些人喝水后发现身体出现这样那样的不适，到医院一检查，这才发现原来是罹患了这样那样的病，今天就和大家说一说，喝水出现哪些异常应该重视?
水，我们每天都离不开它，它不仅是我们生活的必需品，也是我们身体的重要组成部分。你知道吗？水也是七大营养素之一，它对我们的生命活动有着至关重要的作用。没有水，就没有生命，如果身体缺水，就会出现各种危险的症状，甚至危及生命。很多人喜欢喝饮料，觉得它们比水更好喝，更有营养。
可是随着社会的发展，越来越多的咖啡、奶茶、果汁等饮品的出现逐渐替代了水，影响了身体健康。今年35岁的赵女士是一位奶茶爱好者，已有两个孩子的她由于要兼顾工作和家庭所以经常加班到深夜，加班时她习惯喝咖啡提神，而且白天在公司时她经常喝奶茶缓解工作压力，为身体补充能量。
喝水，是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法。对人来说，水是仅次于氧气的重要物质。成人体内60％的重量是水，儿童可达80％。及时给身体补充水分，对人体意义重大。因此有说法认为，人应该“多喝水”，才能促进血液循环，养肾护肾。
水是我们身体重要的组成部分，我们体内水分约占体重的70％。而当水分丢失量为体重的1%时，我们就会感觉到口渴，当丢失量占到2%，我们就会感觉到不适，当丢失量达到4%~8%时，就会出现声音嘶哑、全身无力等症状。如果丢失量为10%，就会威胁到生命，所以水对于我们的重要性不言而喻。
