文/民生周刊《道德经》中说：“持而盈之，不如其已。”意思就是，执持盈满，不如适时停止。如同我们做事，不要目标太大、过于追求极致，否则，也会加重身上的负荷。过于追求完美，给自己设定一个难以完成的目标，反而会适得其反，不仅不能激励自我，还会挫伤自己做事的积极性。
学会给自己松松绑。我们应该学会在生活中给自己松松绑。张驰有度，笑对生活，学会生活，这是一门学问，这也是一门艺术。世界上最恐怖的监狱是你给自己建造的灵魂监狱。我们经常看到走在路上的行人看起来很匆忙。眉宇间露着生活中各种烦恼，人生真的有那么痛苦吗？让我们给自己松松绑吧。
幸福，从不需要功成名就，也无需完美无瑕。人最重要的是学会给自己松绑，摆脱疲累，自我调节。真正活得通透的人，都懂得放下紧绷的状态，活出最真实的自我。不攀比生活中，有的人总喜欢和他人比。幸福不是比出来的，比来比去，往往会乱了方寸，失了自信，只感到深深的迷茫和焦虑，与幸福背道而驰。
掌控行动｜坚持梦想（诗精编两首）——刘卫玲吉详如意｜清醒——刘卫玲保持本色爱过好只有真诚幸福报解决问题跨障保最佳不逃面对恼放飞释放快乐跑活出自在敢爱造安静修行内心骄争分夺秒从容超把握当下全部导眼界格局扩容高低谷保护炳信宝复忆不悦最内耗能量充沛美好桥放下不抗生命浩无人可依自己靠屡次
以合适的节奏，自在生长。到了一定年纪，渐渐明白，日子不是老盯着伤心事盯出来的，是昂首挺胸朝着朝阳一步步走出来的。最能体现生命波澜壮阔的，不是一帆风顺，而是在逆境时的坚韧。时间能治愈的，都是自愈的人。我们都需要一颗能自我愈合的心，不卑不亢，不慌不忙，以合适的节奏，自在生长。
昂首前行，一路惊喜，一路收获成长。调整心态 不慌不忙生活晨起暮落，日子柴米油盐，担心的事情多了，焦虑自然也就来了。可焦虑并不会减少苦恼，反而只会消耗力气。很多时候你越是着急，就越容易陷入情绪的漩涡，徒增压力。不如学会给自己松松绑，先过好当下的生活。学会慢下来，静下心来。
