来源：北京青年报 再不好好睡觉，就要得高血压了！日常如果碰到有人说血压有点高，我们往往会先关心对方“是不是昨晚没睡好？”的确，睡眠和血压的关系非常密切，只不过在快节奏的现代生活中，人们常常忙于工作、学习和家庭，忽视了睡眠的重要性。今天，心内科专家就来跟大家聊聊睡眠和血压的关系。
家住长沙市开福区的文奶奶近半个月来在家监测血压时总是测得血压偏高，最高时可达170/95毫米汞柱，这让一直以来血压控制良好的她有些担忧：难道是降压药失效了？带着疑问，文奶奶住进了长沙市第三医院老年病科十一病室。入院后完善相关检查均无明显异常，但老人的血压确实居高不下。
4 个月至 12 个月的婴儿: 建议睡眠时间 ，每 天24 小时 12 至 16 小时，包括小睡。综上，如果人们长期处于睡眠不足的情况，对健康是极为不利的，很可能导致血压失控，诱发高血压以及一些并发症的情况，而大家每天所需的睡眠时间，可以根据自身的啊=年龄以及其他因素进行确定，对成人而言，每天所需睡眠时间大概是在7小时以上，只有这样才有利于让身体得到足够的休息，让身体的免疫能力得到增强，避免诱发健康问题。
【环球网综合报道】据俄罗斯“时代新观点”新闻网5月15日消息,美国明尼苏达州梅奥诊所的专家称,白天睡觉不益于健康。科学家们对涵盖100多万人参与的研究进行分析后发现,13%至19%的喜爱在午餐后小憩的人更容易患上高血压。
睡眠对人体起着重要的恢复和修复作用，但在现代社会中，由于工作压力大、生活节奏加快等各种原因，人们的睡眠时间越来越少，睡眠质量也大不如前。据《柳叶刀》杂志研究报道，全球范围内约有三分之一的人口受到高血压的影响。而在这些高血压患者中，许多人发现自己的血压在睡后会升高。
来源：台海网台海网2月5日讯 据福建卫生报微信报道 在最近的一次体检中，36岁的小张被查出高血压。服药之后，血压却不见下降。检查后发现，原来是他的睡眠出了问题。服用三种降压药血压依然居高不下36岁的小张最近有点苦恼：在单位安排的年度体检中，他被查出高血压，收缩压达180mmHg。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。那天，王大明正带着家人在郊外游玩，享受着周末的宁静。他们走在花团锦簇的公园小道上，耳边不时传来其他游客的谈话声。
这个问题提的好，睡眠与高血压看似没有太大关系，但实际上，高血压和睡眠却有着非常密切的关系。比如有位青年朋友，才30出头，测量血压总是低压高，就是找不到原因，他自述不喝酒，也不吸烟，体重正常，不喜欢高盐饮食，吃饭也比较规律健康，每周还进行规律的运动，没有高血压家族史，但为什么就是低
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在繁忙的都市里，酒店工作人员因为工作的需求常常要倒班。他们的工作时段通常变动不定，有时白天工作，有时则需要整夜站岗。
无论是生活还是影视剧中，我们经常能听到这样的对话，一个人起床后摸着头说:“今天血压有点高。”与不午睡的人相比，每天午睡≥90分钟的人患高血压风险明显增加，但如果能在2年内减少至60分钟以内，患病风险就会明显降低。
高血压，这个在现代社会中越来越常见的疾病，已经成为威胁人们健康的一大隐患。而导致血压升高的原因有很多，其中6个主要因素被认为是“罪魁祸首”。如果你占有其中任何一个以上，那么就需要提高警惕，调整生活方式，避免高血压对你健康的影响。
根据《中国心血管健康与疾病报告2022》，我国成人高血压患者达到了2.45亿。高血压是导致冠心病、脑卒中、心肌梗死等重大疾病的罪魁祸首。很多人不知道自己有高血压，因为早期没有明显的症状。但随着时间的推移，高血压会对心脏、脑、肾等重要器官造成严重的损害。
冠心病、脑卒中、心肌梗死……很多重大疾病都和血压过高有关。其实，早期高血压可能并无症状，让人误以为影响并不大。但久而久之，高血压对人体的重要器官如心脏、脑、肾脏等将造成严重影响。等意识到自己可能患上高血压了，就已经很难控制和挽回了。
