阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康科普小站编辑丨健康科普小站生活中有一种烦恼，让人措手不及，那就是头痛。头痛几乎每个人都经历过，轻则影响工作学习，重则让人寝食难安。
在忙碌的职场中，你是否常常感到上班时头昏脑涨，下班后腰酸背痛？别担心，小嘉今天就来传授一套超实用的按摩操，让你在工作间隙轻松恢复活力。Part 1｜头颈急救法01手指梳头双手插进头发，从发际线一路梳到后脑勺重点按压头顶的 “百会穴” 和两侧的 “太阳穴”让你瞬间摆脱昏沉！
父母对宝宝的爱抚不仅是肌肤间的亲密接触，更是让宝宝健康成长的途径。通过对身体不同部位进行抚触和按摩能够促进宝宝新陈代谢，增强宝宝免疫能力，促进大脑发育。除此之外，抚摩还能够促进亲子之间的感情，在妈妈和宝宝之间培养出最佳默契。
在中医理论中，“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”。大概意思是，阳气入于阴分的时候人就睡着了，阳气从阴分出来的时候人就醒了，如果这个规律被打破，就会出现失眠。而情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯都可能导致“阳不入阴”而失眠。
在追求健康与美好生活的道路上，养生已成为越来越多人关注的焦点。我们的身体就像一部精密的仪器，各个部位都有其独特的需求和养护方式。今天，就带大家一起探寻身体各处都喜欢的养生法，让我们的身体时刻保持最佳状态。
