长时间站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调,缺乏运动、熬夜、女性经期前或是服用特殊药物,都可能导致静脉循环不佳,以致局部或是全身出现水肿或浮肿现象。多运动搭配正确饮食习惯,同时做一些简单强化肌肉按摩,就能有效改善全身或局部水肿困扰。
坐着办公几乎是白领的一种常态,而且一坐就是几个小时,虽然现在有一些大公司提倡白领们站着办公,来减轻坐姿给身体带来的伤害,但是,毕竟也是少数,大部分还是以坐姿为主,近几年关于坐姿给身体带来的危害经常被报道,甚至还有坐劳死的说法,可见长时间的坐姿对健康确实有很大的伤害。
久坐“下盘”浮肿,11种食物恢复身材(网络图)顺德城市网综合消息现在很多久坐一族拥有着纤瘦的上半身,可是也有着比较“扎实”的下半身,困扰久坐一族的“下盘”问题其实是我们身体循环代谢的问题哦!如果你也有着“下盘”问题的困扰,不妨试试这11种食物吧。
王姐给我打电话,说80岁的老公公最近腿肿的厉害,问是不是坏了?我说:可以先回去看看,白天拿个小凳子,没事的时候,把腿抬起来,观察几天看,如果,腿不肿了,就这样,说明就是白天双腿垂的太久,加之循环不好,所以下午就会肿的厉害,早起就能减轻。
灵魂拷问:这个春夏,谁不想拥有Lisa同款腿?每天忙忙碌碌,依旧有很多小仙女想要塑造让人羡慕的体态。不过奈何总是被各种理由困住:工作太忙,健身房太贵,家太远了......这样的总归还是意念达人罢了,还算不算自律的人。你想要笔直大长腿,可是她离你却有千山万水远。
导语:“球进了”!世界杯引发了球迷们的狂热!许多球迷守在电视机前,为看球长期久坐。不仅是球迷,上班一族、各位宅友多半时间也是坐在电脑面前。长期的椅子生活会造成下身脂肪堆积,下半身顽固性肥胖,同时也会引起肩膀肌肉疼痛等症状。
对于大部分中老年人来说,上了年纪更担心的就是健康的身体,注重养生保健的老年人可能身体毛病会少点,但多数慢病、疾病都不是一朝一夕来的,而是年轻时期日积月累引起,就算没有基础因素,也会有各种各样的外在原因导致身体出现问题。
最后给陈女士的建议就是,白天让老爷子活动活动,没事走走,别总坐着,如果坐着的时候尽量把脚抬高一点,不要一直垂着观察几天,如果好转就说明是因为活动少,白天坐的时间长导致,如果还没有建好,就一定要来医院进一步检查看看。