长时间站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调，缺乏运动、熬夜、女性经期前或是服用特殊药物，都可能导致静脉循环不佳，以致局部或是全身出现水肿或浮肿现象。多运动搭配正确饮食习惯，同时做一些简单强化肌肉按摩，就能有效改善全身或局部水肿困扰。
坐着办公几乎是白领的一种常态，而且一坐就是几个小时，虽然现在有一些大公司提倡白领们站着办公，来减轻坐姿给身体带来的伤害，但是，毕竟也是少数，大部分还是以坐姿为主，近几年关于坐姿给身体带来的危害经常被报道，甚至还有坐劳死的说法，可见长时间的坐姿对健康确实有很大的伤害。
久坐“下盘”浮肿，11种食物恢复身材（网络图）顺德城市网综合消息现在很多久坐一族拥有着纤瘦的上半身，可是也有着比较“扎实”的下半身，困扰久坐一族的“下盘”问题其实是我们身体循环代谢的问题哦！如果你也有着“下盘”问题的困扰，不妨试试这11种食物吧。
王姐给我打电话，说80岁的老公公最近腿肿的厉害，问是不是坏了?我说:可以先回去看看，白天拿个小凳子，没事的时候，把腿抬起来，观察几天看，如果，腿不肿了，就这样，说明就是白天双腿垂的太久，加之循环不好，所以下午就会肿的厉害，早起就能减轻。
灵魂拷问：这个春夏，谁不想拥有Lisa同款腿？每天忙忙碌碌，依旧有很多小仙女想要塑造让人羡慕的体态。不过奈何总是被各种理由困住：工作太忙，健身房太贵，家太远了......这样的总归还是意念达人罢了，还算不算自律的人。你想要笔直大长腿，可是她离你却有千山万水远。
导语：“球进了”！世界杯引发了球迷们的狂热！许多球迷守在电视机前，为看球长期久坐。不仅是球迷，上班一族、各位宅友多半时间也是坐在电脑面前。长期的椅子生活会造成下身脂肪堆积，下半身顽固性肥胖，同时也会引起肩膀肌肉疼痛等症状。
对于大部分中老年人来说，上了年纪更担心的就是健康的身体，注重养生保健的老年人可能身体毛病会少点，但多数慢病、疾病都不是一朝一夕来的，而是年轻时期日积月累引起，就算没有基础因素，也会有各种各样的外在原因导致身体出现问题。
最后给陈女士的建议就是，白天让老爷子活动活动，没事走走，别总坐着，如果坐着的时候尽量把脚抬高一点，不要一直垂着观察几天，如果好转就说明是因为活动少，白天坐的时间长导致，如果还没有建好，就一定要来医院进一步检查看看。
