声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“诶，你听说了吗？很多人睡觉的时候把手举过头顶，居然能睡得更好呢！
夜晚睡觉，你有没有特别钟爱的“睡觉姿势”？如常见的仰卧、左侧卧、右侧卧、俯卧等常规姿势，当然，也有的人别具一格，喜欢自创一派，如“喜欢睡觉的时候把手举过头顶”，认为这样做很解压，还能一觉睡到大天亮，特别适合晚上睡不好的人，事实是这样吗？为什么你会在睡觉时把手举过头顶？
对于上班族男士而言，每天中午能够休息一下就多么美好，但如果午休姿势不对也会给身体带来不必要的损伤，那么上班族如何午休?上班族如何午休才健康?上班族如何午休午休姿势上班族午休不外乎趴着睡或者仰着睡，而趴着睡是最常见的午睡姿势，但它却不是最健康的。
春节期间，许多人返乡回家过年，或者走亲访友、出门旅游。出门在外，作息时间不规律，造成节后一时无法从节日的作息时间中调整过来，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着。如果出现睡不好的情况，我们可以按什么穴位缓解呢？
你有没有过这样的经历，晚上躺在床上心如止水，脑子却对自己说:别睡了，起来嗨!主动失眠是指一些人自己放弃睡眠时间去干其他的事情，表现最明显的是重度手机依赖患者，各大app的连环陷阱+短视频的诱惑，大脑很容易就沦陷了，等他们再想睡时已经很晚了，表现症状为“月亮不睡我不睡”;
要说孩子什么时候最难带，几乎所有的家长都会说，一定是在宝宝一岁以前。此时的孩子，不论是饮食起居，都需要大人细心照料。付出一点劳动没什么，最主要的是，如果孩子身上有什么不舒服，因为宝宝不会表达，家长往往不能及时了解并妥善解决。
