有孩子的家长都知道，在幼儿园一般都会有午睡时间的，午睡是为了宝宝们能在下午保持饱满的精神，可是这对于大多数精力充沛的宝宝来说，无异于一种“折磨”。于是你经常能在幼儿园里，看见“你追我赶”老师让孩子午睡的画面。但今天这个宝宝可不太一样，他不但不讨厌睡午觉，还睡的很香，让家有睡渣宝宝的宝妈们别提多羡慕了。“贪睡宝宝”叫不醒。
午睡就像中场休息，它在保护人体的生物节律，午休能消除工作时的紧张，中和一下消极的情绪。最重要的是，当昨夜没有补充足够的睡眠，午休能够弥补，并且提高下午的工作效率。研究表明，午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。
