在日常生活与工作中，常常有人抱怨肩颈后背疼痛。年轻的上班族小董就深受其扰。小董虽然工作忙碌，但自律的她经常挤时间进行有氧训练以及抗阻力训练。即便如此，她依然深受背痛困扰，为此她找到健身教练，想通过学习健身动作进行缓解。
大部分人的常用睡姿，不外乎左侧睡、右侧睡、平躺仰睡这几种。但也有人喜欢把手举过头顶，觉得舒服、好入睡。这是什么原因？这种睡姿对身体有危害吗？今天梁医生一次给大家讲明白。为啥有人爱「举手睡觉」1中医理论双手举过头顶的姿势，类似中医传统睡眠方法中的 “混元卧”。
荆门阅读量最高的微信如今许多儿童青少年因学习压力且缺乏锻炼逐渐出现了含胸驼背、高低肩等不良体态问题甚至患上脊柱侧弯长期的体态问题不止影响美观可能会引发肌肉酸痛损伤甚至影响心肺功能和生长发育关注青少年的身体健康荆门大王风游泳健身专门开设了青少年体态矫正训练室荆门大王风游泳健身针对孩
6月17日，社交媒体上，“5分钟运动快充入侵职场”这个概念火了，一时间很多网友分享了自己运动的心得，简单的几个动作不仅能帮助舒缓身体压力，还可以调适心情，在职场中保持一个高能量状态。“每当上班感觉脖子不舒服的时候，我会做一些类似于广播体操的活动，稍微动一下，拉伸一下。
