尤其是夏天来临的时候,水果的种类也越来越多,但是暑湿燥热,脾虚的孩子也越来越多,家长千万要记得不让孩子吃任何的水果!最近门诊上积食的孩子越来越多,每天我说的最多的话就是,不要给孩子乱吃水果,尤其是脾虚的孩子!
现在天气比较燥,当季很多的水果恰好能润燥,比如梨、柿子。如果孩子用于消化的气血只有30分,而你给孩子提供的水果量进入身体就要消耗气血35分,那么身体就会受不了,这也是为什么我们看到有些孩子吃了过量水果后,出现腹泻、腹痛、舌苔厚腻、积滞、咳嗽等问题。
每天,我都沉浸在对美食的探索中,用心变换着花样,为全家人做出一道道美味佳肴。我家孩子非常喜欢吃水果,隔几天都要去超市买一大兜苹果,橙子香蕉,这大冬天的,直接吃太凉了,容易伤脾胃肚子疼,在医院上班的二姨告诉我,孩子想吃点水果的时候上锅蒸着,不伤脾胃,易消化口感也挺好的。
“脾不好,眼睛就废一半!”很多近视孩子都存在脾胃不好的问题,导致近视度数一涨再涨。这么说可不是在吓唬人!因为:脾胃不好,气血生化不足,眼睛就缺乏气血营养的支持;脾胃不好,水湿代谢就会问题,容易生痰生湿,影响眼部气血循环;脾胃不好,肌肉就会无力,眼睛晶状体、睫状肌调节能力变差。
大家好,我是王医生,我常对家长说:“十个孩子,九个脾虚。”第一:少吃太饱少吃太饱,古人常说:“饭吃八分饱,少病无烦恼”,这句话其实蕴含着一种非常智慧的饮食观念,每顿吃饭保持在七八分饱的状态,让身体在饱足感中得到适当的休息,是养护脾胃的基本法则。
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我经常和家长说,孩子脾胃虚弱,不一定是坏事,这是孩子身体在发出警告,家长只要及时重视,做出调整,孩子自然少生病,长高长肉!正确健脾胃分3步走一、调整饮食结构这是养脾胃的第一步,只有帮孩子从小养成良好的饮食习惯,还能减轻脾胃负担,减少疾病发生。