尤其是夏天来临的时候，水果的种类也越来越多，但是暑湿燥热，脾虚的孩子也越来越多，家长千万要记得不让孩子吃任何的水果！最近门诊上积食的孩子越来越多，每天我说的最多的话就是，不要给孩子乱吃水果，尤其是脾虚的孩子！
现在天气比较燥，当季很多的水果恰好能润燥，比如梨、柿子。如果孩子用于消化的气血只有30分，而你给孩子提供的水果量进入身体就要消耗气血35分，那么身体就会受不了，这也是为什么我们看到有些孩子吃了过量水果后，出现腹泻、腹痛、舌苔厚腻、积滞、咳嗽等问题。
每天，我都沉浸在对美食的探索中，用心变换着花样，为全家人做出一道道美味佳肴。我家孩子非常喜欢吃水果，隔几天都要去超市买一大兜苹果，橙子香蕉，这大冬天的，直接吃太凉了，容易伤脾胃肚子疼，在医院上班的二姨告诉我，孩子想吃点水果的时候上锅蒸着，不伤脾胃，易消化口感也挺好的。
“脾不好，眼睛就废一半！”很多近视孩子都存在脾胃不好的问题，导致近视度数一涨再涨。这么说可不是在吓唬人！因为：脾胃不好，气血生化不足，眼睛就缺乏气血营养的支持；脾胃不好，水湿代谢就会问题，容易生痰生湿，影响眼部气血循环；脾胃不好，肌肉就会无力，眼睛晶状体、睫状肌调节能力变差。
大家好，我是王医生，我常对家长说:“十个孩子，九个脾虚。”第一:少吃太饱少吃太饱，古人常说:“饭吃八分饱，少病无烦恼”，这句话其实蕴含着一种非常智慧的饮食观念，每顿吃饭保持在七八分饱的状态，让身体在饱足感中得到适当的休息，是养护脾胃的基本法则。
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我经常和家长说，孩子脾胃虚弱，不一定是坏事，这是孩子身体在发出警告，家长只要及时重视，做出调整，孩子自然少生病，长高长肉！正确健脾胃分3步走一、调整饮食结构这是养脾胃的第一步，只有帮孩子从小养成良好的饮食习惯，还能减轻脾胃负担，减少疾病发生。
