巴黎奥运带来的运动余温还没有散去,大众路跑赛季就将拉开大幕。这几日,下半年的几项重点马拉松赛事已经纷纷官宣了鸣枪时间,中国的跑者们又要忙起来了。距离下一个赛季的高潮还有差不多两个月时间,跑者们跑者如何才能在短时间内找到状态,跑出理想的成绩?
#挑战30天在头条写日记#半程马拉松,21.0975公里,跑者渴望征服的一座高峰。秋高气爽,祖国大地百多场马拉松等你圆梦。想完赛半马,如何进行训练?怎样做好赛前准备?参赛需要注意什么?本文给出答案,希望能帮到各位跑友。一、半马与全马的差异1.里程不同半马,半程马拉松,21.
持续的高温终于逐渐消退,天气转凉,意味着跑步季节又回来了。自从7月初国家体育总局要求包括马拉松在内的各种户外赛事“应办尽办”,8月中旬开始,国内的各大马拉松赛事组委会就纷纷发布赛事启动的消息——从9月中旬开始,全国各地就将有不少马拉松赛事回归。
时下,马拉松运动吸引着无数热爱跑步的朋友。然而,马拉松的魅力背后,我们更不能忽视健康。如何科学地训练、合理地准备,让我们在马拉松的赛道上既能尽情驰骋,又能避免受伤,跑出真正的健康与活力呢?本期节目,就来说说这方面的话题。