春天到了总是感觉浑身乏力没有精神、腰膝酸软怎么办呢？推荐您试试这样做～春季养生操：画圆【好处】这个动作能补肾气，帮助缓解腰膝酸软、没精神的症状。【动作步骤】1.脚向前迈半步，呈弓步形态；2.两手掌心朝下，放在膝盖上方，和涌泉穴大概在一个平面上；3.
春天到来，万物复苏，大自然一派欣欣向荣的景象。然而一到春天，一些人的食欲不振、消化不良老毛病又会犯。这是为什么呢？根据中医的说法，春天特别是“回南天”时，天气潮湿，水湿、寒湿之邪容易导致脾胃损伤，脾胃损伤就会出现食欲不振、消化不良的情况。
走着走着突然腿软无力可能是过度疲劳、缺钙、低血糖、贫血、低钾血症等原因导致的，建议及时到医院就诊。过度疲劳:长时间进行重体力劳动或者是运动时间较久，会导致下肢过度疲劳，就会引起腿酸软无力，可能腿部还会出现酸痛感，属于正常生理现象。
有些老年人呢，感觉到两腿没劲，总感觉乏力、发懒，往往呢，还伴有动作的变慢，手脚呀变得不再灵活，夜里的睡眠质量变差，出现多梦，甚至呢，睡觉的时候啊，还有胳膊腿啊踢打的动作，或者是呢，在夜里睡觉的时候啊，自己觉得两条腿啊，说疼不疼，说痒不痒，无处安放而影响睡眠。
在日常生活中不少人走路时会出现膝盖一弯，腿发软或想跪下去的情况这种现象就是膝盖“软一下”俗称“腿打软”当出现这个情况时可能是膝关节向我们发出求救信号医生表示，不少人，尤其是中老年人，总是习惯性地认为“软一下”是缺钙所导致的，一味补充钙片，喝骨头汤等补钙食疗，但是效果微乎其微，甚至
