首先声明文章比较长,是我的学习笔记,有些词可能我们平时接触不到,但我已经尽量用白话了,感兴趣的可以继续观看。#所见所得,都很科学#今天我们写的是关于脂肪这个即让人害怕却又每天都需要的化合物。其实在没有学营养学之前我跟大家一样,也不喜欢脂肪,为了减掉它真的是五花八门的方法都用过。
潮新闻客户端 记者 吴朝香 通讯员 毛元瑾“张先生,您的体检结果各项正常,BMI指标也在标准范围内,希望您继续保持。”“刘先生,您的血脂偏高,需要控制饮食总热量、适当运动,如果经过饮食运动治疗后,血脂高问题仍未改善,可能需要用药治疗。
首先来了解下什么是血脂,血脂其实是血浆中脂类物质的总称,脂类物质可以分为类脂和脂肪,其中胆固醇、磷脂、类固醇和糖脂等属于类脂,主要作用是维持生物膜的正常结构和功能,而脂肪是指甘油三酯,具有能供应和储存能量等作用。
胆固醇是一种像脂肪一样的物质,主要由肝脏制造,每个人都不可缺少。身体需要一定量的胆固醇,来维持正常的机能。胆固醇的作用包括:是人体细胞的重要成分;是很多重要激素和维生素合成的前提;是大脑、肝脏等重要脏器的组成部分等等。缺少胆固醇,会导致一系列健康问题。
随着鸡蛋中富含的“那个东西”被解禁,很多人吃鸡蛋也不再数数了,这个神秘的东西,让人们又爱又怕,不知如何是好,也是我们本期主角——胆固醇。它并非十恶不赦,胆固醇广泛存在于动物体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高,它是动物组织细胞所不可缺少的重要物质。
胆固醇是一种脂质物质,它在体内扮演着许多重要的角色,我们的身体需要胆固醇来建立健康的细胞膜、合成荷尔蒙和维持正常的神经功能,然而,当胆固醇水平过高时,它可以在血管壁上沉积并形成斑块,阻碍了正常的血液流动,这可能导致心脏病、中风和其他心血管疾病的发生。
hello大家好,我就是博而不精的老哈,今天稍微聊聊胆固醇。血脂高、血压高、血糖高,简称为三高,简直是现代人类的通病了。今天咱们聊的胆固醇在过去的几十年里,一直被当作血脂高罪魁祸首,唯一嫌疑人,而食物中的胆固醇更是罪大恶极的不健康食物。那么这么些年过去了,这些认知是否有了变化呢。
胆固醇太低,也会引发生命危险?刘女士(化名)和大部分的姑娘一样,十分在意自己的身材。在生完孩子之后,十分担心自己会发胖,于是在饮食上十分严苛的对待自己。只要是她知道含有胆固醇的食物,一概不吃。这样坚持了半年多时间后,刘女士发现自己经常觉得疲乏无力、头晕,且整个人的面色也十分苍白。