近年来，普拉提大器械在健身运动领域越来越火，就连Lady Gaga、麦当娜、孙俪、莫文蔚、科比· 布莱恩特等知名明星、球星都是普拉提大器械的忠实发烧友。有很多新来的伽人们都会有这样的疑惑:什么是普拉提大器械?
这两年，普拉提成为不折不扣的网红运动。 孙俪、朱珠、古力娜扎等不少女明星，都在社交媒体上晒出练普拉提的照片。女明星们苗条的身材、挺拔的体态，让不少人对普拉提心生向往。据说，它不仅能减肥、塑形，还能纠正不良体态，简直像是运动中的“全能 选手”，医院康复科都在用！到底什么是普拉提?
很多人对普拉提既熟悉又陌生，熟悉的是只要你踏进健身房就可以看到普拉提的踪迹，陌生的是这项运动到底怎么练，有什么好处，今天我们就来一起了解一下这项运动。前段时间孙俪在微博中发布了，带着女儿小花去练普拉提的照片非常有爱。
它利用滑板、弹簧、拉索、绳带等结构，能最大程度地提高练习者的训练效果，减少运动损伤，使全身肌肉均衡发展，尤其是核心肌群得到有效的训练，同时提高躯干的控制与四肢动作的协调能力，改善姿势，让身体变得更加紧实，提升运动表现力。
6月14日，孙俪在微博晒出一组在健身房运动的照片。身穿玫红色运动T恤的她时而劈腿、时而倒立，一个个姿势标准的高难度动作让粉丝连连称赞。这已经不是“甄嬛娘娘”孙俪第一次晒健身照片了，一次又一次的晒照让网友们见证了她练习普拉提的成果，每次都练出了新的高难度动作。
工作日晚6点半，从北京东五环下班的晓琳一路地铁赶到CBD国贸，准备上普拉提课。这家位于建外SOHO写字楼里的普拉提工作室，从20层教室的大落地窗向外看，夜晚的CBD霓虹亮起，车流穿梭。而教室里面，一身浅紫色瑜伽服的晓琳，小腹肌肉微微紧绷，专注地跟着老师的指导吐纳、呼吸。
导语普拉提是非常流行的减肥操，能有效减掉身体各个部位的赘肉。下面，爱美网小编就来教你一套普拉提减肥操，帮你快速瘦腰收腹又瘦腿，还能美胸美背，一次满足你多个愿望，塑造完美的身体线条！时尚普拉提，塑造你的性感身材，就让张淳淳老师给你亲身示范如果利用普拉提，让你从头美到脚!
自从欢乐颂播出之后，蒋欣好像就失去了消息，五美中杨紫火得一塌糊涂，刘涛、王子文、乔欣或多或少都有消息出来，维度蒋欣没啥消息出来。不过今天，蒋欣一大早就因为身材上了热搜。看了热搜之后才发现，原来是饭拍生图里面，蒋欣胖成了普通女人。
