这很可能是肝“堵”了,因为半夜1-3点正是肝经当令时,这个时候肝经的气血是最旺盛的,如果说你肝气郁结了,那肝经气血流通不畅,气血堵在那过不去,人就会容易醒,另外肝主情志,肝气一堵,人还会变的急躁易怒,爱发脾气。
常在夜间1至3点醒,原因很多,也可能是肝不好。如果肝经气血通畅,心神得到滋养,就睡得安稳,但如果肝郁,气血不通,肝郁化火,肝火太旺,火气扰动心神,就会总在这个时间醒,而且还会口干口苦,心神烦躁,或者出现心慌和心跳加快,这种情况就需要疏肝解郁,或者清肝泻火,以安养心神。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”,方便您随时查阅一系列优质健康文章,同时便于进行讨论与分享感谢您的支持!半夜三更,正是人睡得最香的时候,你却突然睁开眼,翻来覆去,怎么都睡不着?不管是数羊、泡脚,还是喝热牛奶,统统没用?这不是一般的失眠,而是身体在敲警钟!
大家好,我是樊医生。今天咱们来聊聊肝和睡眠的关系。中医有句话叫“人卧则血归于肝”,意思是说,肝和睡眠关系非常密切。肝好,才能睡得香;如果肝血不足或者肝气不畅,就容易失眠,或者半夜1-3点早醒。今天给大家分享三个疏肝养肝、助眠的中成药,帮你解决睡眠问题。第一个是解郁安神颗粒。
睡着睡着到半夜自己会醒来,一看表也就才两三点,然后翻来覆去的很难再入睡,有时候好点的话还能睡个回笼觉,有时候却是彻夜难眠,硬是捱到了天亮,拖着头昏脑涨的身躯去上班,这种感觉苦不堪言,长此以往,整个人都要神经衰弱了,为什么会出现这种现象呢?
大家好,我是中医贾晓林。随着现在生活节奏的加快,不少人都出现了不同程度的睡眠障碍,有的入睡难,有的容易醒,还有的即使勉强睡着了,做梦还比较多,那这该怎么办呢?别着急,我教大家一个方法,健脾安神助眠,让你睡够八小时。
【来源:青岛日报】近日,小丽(化名)连续两天腹部饱胀、疼痛难忍,到宁波市中医院急诊一查,竟是“胃结石”。她究竟吃了什么?连吃30粒鲜山楂她凌晨被胀痛惊醒小丽(化名)平时喜食酸甜口的食物,今年新上市的鲜黄山楂,酸酸甜甜,完全戳中小丽的“味蕾”。