很多人认为这种症状是由于压力太大造成的，但其实很有可能是疾病找上门来了。对于经常运动的人来说，静息心率会低于60，正常情况下，对于健康的人来说，只有在压力大、疲倦、焦虑或过度运动时，心率才会比运动的人增加。
首先，整体看患者舌头颜色偏淡红，意味着气血不足，舌尖属心，舌前区属心肺，舌尖不圆润，中间凹陷，舌体向下凹陷，都证明患者心气血不足；当气血虚不能滋养心神时，就会出现心神动悸，也就是心慌，心跳加快的情况；并且神安则寐，因为心神失养，所以晚上睡不着，睡着后也做些乱七八糟的梦；另外肝藏血
你可能不知道自己在焦虑 比起情绪，焦虑更像是一种特殊的生理状态。某一瞬间，你的心跳突然变快，呼吸急促，情绪敏感，容易焦躁、生气，甚至是坐卧不宁、惶惶不安，严重的还会手脚发抖、冒冷汗。你可能正面临问题或挑战，也可能想不到确切的原因。不管你认为这种状态是什么引起的，这都是焦虑的表现。
降火先润肺，润肺先养心，一个中成药，清除燥热火，滋养心肺，告别咽喉肿痛。我常常碰到有咽喉肿痛问题的患者，其实不管是急性咽炎，慢性咽炎，还是扁桃体炎，原因无非是燥热火气侵袭，导致咽喉部位气血不畅产生各种不适。
