说到运动，除了选择合适的运动装备外，有不少小伙伴还有这样的疑问：运动锻炼时，是否需要补充一些运动食品，比方说能量饮料、蛋白粉增肌等等。 1.运动食品有哪些呢？ 常见的运动食品主要有两类：运动饮料和运动营养食品。
是新朋友吗？记得点击上方红字关注我喔~说起运动饮料时，大家都会想到红牛、脉动等饮料，喝一瓶就能赶走运动后的疲惫，精力充沛起来。今天我们就来聊聊运动饮料的特点、选购和适宜人群。什么是运动饮料运动饮料是特殊用途的饮料中的一种。
作者：中国营养保健食品协会战略研究部部长 黄妍 近年来，随着人们对健康的日益重视, 越来越多的民众开始注重体育锻炼,提高个人身体素养。但对于运动状态的人体而言，仅凭日常饮食供给蛋白质、维生素等营养素是十分有限的。
赛场上，人们很容易看到运动员畅饮运动饮料的场景。不过，澳大利亚研究人员在《英国医学杂志》上发表文章指出，运动饮料的功效尚未得到证实，而名人为运动饮料代言容易让旁观者把饮料与提升运动成绩、有益健康联系起来，这有误导之嫌。
三湘都市报·新湖南客户端全媒体记者 卜岚 实习生 周逸婷 王普 近年来，运动健身潮开始火热，大容量水杯、运动水杯的销量也逐渐上升。“明星同款大容量水杯”“一杯水够喝一整天”……相比普通400毫升左右的水杯，这些水壶容量大多是1升起步，还有1.5升和2.5升的。
