导语:立冬前后的绝佳早餐，钙是牛奶的6倍，学生娃多吃，润燥又补脑!大家好我是傻姐美食，忙碌的一天从早餐开始，小编是一位90后全职妈妈，每天除了送孩子上下学，去的最多得地方就是菜市场，每天一大早还要和大妈们一样去早市抢购一些便宜又新鲜的蔬菜。
距离2025年高考仅剩百余天，高三学子进入最后冲刺阶段。作为家长，您是否还在用大鱼大肉给孩子"填鸭式"进补？是否因饮食安排不当导致孩子精神涣散、记忆力下降？今日揭秘3大饮食规划误区，手把手教您科学备战高考后勤！
家有学生娃，一周早餐照着做，天天不重样，营养丰富，好吃又健康“一年之计在于春，一日之计在于晨”，在这个万物生长的春天，抓住孩子生长发育的高速期，今天就给家有学生娃的宝妈们，分享一周的营养早餐，简单好上手，营养又健康。
高考倒计时，分享一日三餐食谱，荤素搭配营养均衡，补脑力强体力，考出好成绩，供家长们参考。原料: 米粉 卤牛肉 小白菜 生抽 胡椒粉 油盐 奶粉 苹果。原料: 牛眼肉 西兰花 姜末 黑椒汁 淀粉料酒 生抽 油盐。
