俯卧撑是一项全身运动，可锻炼肩关节和肘关节，也锻炼上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。只要俯卧撑动作协调，再配合呼吸锻炼，有助于促进全身血液循环，增强心肺功能。不过，俯卧撑虽好，但并非人人都适合做，这是什么原因呢？
“我在家做了40分钟左右的平板支撑，运动过程中感觉到有些胸闷，结果第二天发现脖子上肿了一大块……”近日，35岁的杨女士（化名）在家“撸铁”做平板支撑时突然感到一阵胸闷，休息了一晚并没有好转后，于是便来到了苏州九龙医院胸外科就诊。经检查，杨女士被诊断为颈部皮下气肿及纵隔气肿。
近日,英国一名外号“野兽”的硬拉运动员成功拉起重500千克的杠铃,打破世界纪录,成为“硬拉之王”。28岁的埃迪•霍尔(Eddie Hall)身高1.9米、体重184千克。在近日举行的世界硬拉锦标赛中,他成功拉起了500千克的杠铃,但放下杠铃的一瞬间他便立即跪倒在地。
可是，能跑五公里的人怎么就突然心梗猝死了呢?还有一位50出头的患者，做过多次冠脉CT造影，结果冠脉狭窄最多也就是50%，刚刚到诊断冠心病的水平，平时也参加体育活动，可也是在一次打球之后洗了个热水澡就发病了，心肌梗死，人送到医院时已经不行了。
老人用背撞树锻炼“最近经常在公园等地看到有些老人采取撞树、倒走等特殊的健身方式，感觉挺危险的，稍不注意就会被撞倒、受伤。”近日，有市民反映，称这些运动一不小心就会伤人伤己，希望老人们更加科学地锻炼身体。
幸运的是，现场恰好有两名医生和一名运动康复师，通过心肺复苏和AED使用，成功对其进行了抢救。本文综合自:1 2022-09-13 潇湘晨报《长沙44岁男子踢球时心脏骤停，中年人运动时怎么做才能“保命”?》2马成栋， 吴秋萍， 赵乾皓，等. 广东地区运动相关性猝死的流行病学调查. 法医学杂志， 2022， 38:8.32022-03-01扬子晚报《疲劳下健身 猝死概率增加》4 2016-03-03 河北新闻网《运动何以夺命?——专家揭示运动猝死真相》52015-12-28 健康时报《抗衰老要强化心肺功能》
近日，重庆一名50多岁的男子在使用小区健身器材“吊脖”锻炼时，被“吊在绳子上”发生意外离世。目击者称，男子通过网络学会了这种锻炼方式，他本人也是互联网上的一位健身达人。“吊脖”健身在网上非常火爆，深受中老年人喜爱。
来源：【厦门日报】身高一米八七、体重两百多斤，还经常健身锻炼的小伙子，年纪轻轻竟遭遇了九死一生的“血管炸弹”。近日，厦门大学附属心血管病医院（简称厦心）为一名年轻主动脉瘤合并夹层患者，紧急施行高难度手术,解决“心头大患”。
