很多人都了解，在疼痛的庞大患者群体里，老年人是主力军，年纪大了似乎特别易疼痛缠上身。在我国，慢性疼痛的发生率大约是35%到40%，其中老年患者有慢性疼痛的高达85%，那么，老年疼痛有何妙招呢？1. 瑜伽：瑜伽能让人全身心放松。
来源：【濮阳日报】在我国慢性疼痛的发生率约为35%到40%，其中老年患者有慢性疼痛的高达85%，老年人的疼痛主要来自哪里？为何年纪大了就浑身疼了？如何甩掉疼痛呢？按照疼痛发生部位及发病机制，老年人疼痛主要可以分为肌肉软组织疼痛、骨关节疾病疼痛、神经病理性疼痛三大类。
潮新闻客户端 记者 曹露婷 55岁的刘大姐（化名）周身疼痛已有很长一段时间，奇怪的是这疼痛像是“精灵”，能在身体各处部位“自如游走”——昨天是关节疼痛，今天是腰背疼痛，几天内疼痛又能自行缓解、消失，这让她十分困扰。
最近遇到了一个病人，是个五十多岁的大爷，找到我的时候能看出来行动已经明显受限，询问病史的时候发现他疼痛的症状已经持续了十几年的时间了，吃了药能稍微缓解一下，但是一旦停药就又开始疼，各种方法都试过了，实在是没办法了，才找到了我，问我究竟怎么样才能让他摆脱疼痛的折磨。
中老年人膝关节疼痛，要怀疑哪些原因？外伤性疾病：老年人轻度外伤也可能损伤膝关节重要结构，比如深蹲可能导致半月板退行性破裂，爬上爬楼梯可能导致髌骨软骨损伤等。自身免疫性疾病：类风湿关节炎是慢性、全身性自身免疫性疾病，可侵蚀膝关节，导致疼痛。需遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物治疗。
风湿性腰腿痛疾病以中老年为多见，为何近年来向青年人群发展？既然是风湿性腰腿痛，那“痛”是不是一个身体信号？中医理论认为“肾主骨”，治疗风湿性腰腿痛是否也要强调补肾？中医世家如何治疗风湿性腰腿痛？本期特邀郎氏中医创始人郎玉麟及两代传承人，教你腰腿痛病的中医调养。
吴大爷今年62岁了，跟其他中老年人一样进入了退休后的生活，每天和朋友们一起打打麻将，去公园散散步，日子过得特别悠闲自在。可是今年不知道什么原因，吴大爷总感觉自己身上总是有疼痛，一段时间可能是背部疼，过了一段时间有可能是腰部疼，没多久又出现了双腿关节疼之类的。
为了弘扬敬老爱老的传统美德，同时关注老年人的身心健康，10月11日，清远市人民医院风湿免疫科举办“情暖重阳，健康同行”义诊活动，提高广大群众对风湿免疫疾病的重视程度，传递早预防、早诊断、早治疗的健康理念，促进老年人自我健康管理与治疗更规范。
