大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春天是一个多雨的季节，春雨绵绵，是连续下几天都不会停的雨。这个时候，遇上回南天，家里更是湿答答的，整个人都没有精神了。由于雨水多，身体内的湿气就会比较重，皮肤都是油腻腻的很不舒服。
春分过后，阴雨天气逐渐多了起来，回南天成了主流天气，到处都是湿哒哒的，衣服晾晒几天都还是湿润的。今天香姐就整理了八道简单易做的祛湿汤，湿气重的朋友千万别错过，健脾养胃祛湿排毒，时常喝上一碗祛湿汤，皮肤变好了，整个人都精神焕发、活力满满，身体无湿一身轻。
三伏天快到了，7月11号开始入伏了，现在已经开始很炎热了，三伏天时间:2023年7月11日-2023年8月19日，长达40天，这段时间闷热潮湿，很多人贪吃凉食、吹空调也会导致体内的湿气比较多，脾胃也比较虚弱。
受台风的影响，最近几天都在下雨，天气终于凉爽了一点，前段时间真的是热得吃不好睡不好，可是连续降雨天气，空气中的水汽增多，加上天气热，湿邪和热邪容易侵入体内，体内湿热重，就会对我们的身体健康有很大的影响，脾胃是后天之本，脾胃不好的话，消化和吸收就不好，气血运行就会受阻。
昨天和大家今天分享了6款健脾除湿的汤水，今天再和大家分享7款健脾除湿的汤，这几款都是很经典很家常，广东家庭经常会煲的汤水，口感也很好的健脾除湿汤水，喜欢的朋友可以煲起来，经常煮煮水喝或者加肉炖汤喝都很好，无湿一身轻。
湿哒哒，湿气重得心里都快长苔藓了~今年是大寒湿之年，无疑了。纵看过年后到往后一周的天气来看，今年是寒湿交杂的，那么本期，我们邀请张从森主任为我们讲讲如何巧妙祛湿吧。01几个湿气“重灾区”中医认为，湿为阴邪，性质重浊、黏滞。
