西瓜夏天了,西瓜占领了市场,但是女性在经期是绝对不能吃西瓜的。固然说西瓜中含有各种对机体安康有益处的营养物质,但是由于西瓜属寒凉食物,因而倡议经期最好不要食用。假如经期食用很有可能惹起痛经、月经不调等病症。伪娘老八吃着西瓜写道。
板桥亚东纪念医院中医科主治医师刘亮吟表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容经期不该多吃的食物易产生血块,造成经痛。
无论你身体多健康,月经期间都不适合吃性寒凉的水果、冰镇过的任何水果,还有味道太酸的水果。水果也是有“性情”的,寒凉水果不适合经期食用,女性吃了后容易导致内寒产生,使经血运行不畅。1、寒凉伤脾胃,这已经强调过N次了。2、性平、温的水果可以少吃一点。
广西有着水果天堂的称号,小编给大家介绍的是武鸣沃柑。还包含了其他水果少有的维生素P,能增强促进维生素C的作用,强化末梢血管组织,沃柑中的橙皮武有降低毛细血管脆性的作用,高血压与肥胖症患者食之非常有益,其中的膳食纤维和果胶能促进肠胃蠕动,清除人体内的毒素,加快代谢,抑制胆固醇在血管中的堆积增加血管弹性与韧性。
女性经期吃什么好呢?不妨多吃柑橘等水果,女性经期吃这些水果绝对是有益无害。下面再推荐几种女性经期必吃的水果。1、柑橘中医认为柑橘具有理气通络等功效,因此建议经期的女性要适当的多食用,更有利于经血的排出。