随着高考临近，如何稳住心态，在高考前抓住最后的窗口期，高效复习，成为不少考生和家长关注的话题。中国教育报特别推出“高考季·名师公益课堂”，视频连线全国优秀教师、陕西省教学名师刘小红，全国优秀教师、首批齐鲁名校长韩忠玉，北京市优秀教师、北京十一学校学术委员会轮值主席王笃年3位正高级教师，共同就高考如何高效备考，为网友答疑解惑。
很多家长觉得孩子成绩“忽上忽下”是很不好的现象，高三这一年，学生要参加多次考试，很少有学生成绩处于“稳定”的状态。那么考生成绩不稳定是好现象还是不好的现象?哪些因素导致考生成绩不稳定?面对这样的现象，考生和家长应该怎样做? 等相关问题做一些整理。
来源：【大河健康报】高考是人生的重要转折点。然而，考前综合征却让许多考生和家长头疼不已。如何帮助孩子顺利度过高考，成为每位家长关心的问题。考前综合征有啥表现？☞ 焦虑、抑郁考生在考前可能会出现情绪波动，表现为焦虑、抑郁、烦躁等。
目前，不少考生感觉明明很努力地复习模拟考试成绩却丝毫不见起色甚至还会出现退步让考生对后面的复习很茫然这是许多中高考学生会面临的苦恼备考复习出现的瓶颈期如何突破？点击下面视频找答案“为什么怎么学都不进步？”“是我还不够努力吗？”“是我的学习方法不对吗？
高考进入倒计时，很多考生心理压力也越来越大。而这种压力会表现在方方面面，比如情绪焦虑、成绩倒退明显等。这不，近日就有学生留言倾诉：他说他的成绩从高二开始一直很稳定保持在600分左右。进入高三后，月考还考了630分，不过期中考和模拟考成绩就下滑了许多，最低时只考了542分。
专升本考试时间越来越近，同学们现在一定是非常期待而又紧张，但是很多同学心里也是越来越没底，患上考前焦虑症，始终觉得自己没有准备考，觉得自己考不上，觉得自己只是别人的踏脚石，在这最后一周的时间里选择了放弃，连挣扎都已经不肯。
