天气忽冷忽热，不小心就会患上风寒感冒。那么感冒发烧以后，有的朋友喜欢捂汗，那么捂汗有用吗？荆州一医呼吸与危重症医学科主任医师肖卫表示，如果感冒已经非常严重了，捂汗只会导致你的体温升高，达不到退烧的效果，这是很危险的做法，会出现捂热综合症。
来源：澎湃新闻 近期，不少网友分享了自己的降温方法，虽然有些经验之谈确实有效，但依然存在不少误区，不科学的降温可能会引发其他问题。上海市第十人民医院中西医整合医学科医生严辰整理了常见发热降温误区，并给予相应的解决方法，希望能帮助大家避免“踩雷”，安度特殊时期。
但是，千万不要过分相信网上所说去盲目地多盖被子，尤其发烧特别严重的时候，比如体温在39.5摄氏度以上，这时候更需要的是给自己散热，如果这时候多盖被子会影响自身散发热量，让自己体温变得更高，会适得其反，让自己温度更高。
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发热实际上是人体的一种自卫机制。当细菌或病毒入侵人体时，我们的免疫系统就开始发挥作用了。人体为了帮助压制、消灭这些病毒，使体表温度升高，同时白细胞迅速集结，跟病毒细菌展开战斗。如果通过捂汗来增加体温，可能使体温过高，进一步加剧身体的负担，甚至引发高热。
人们常觉得，发烧要捂汗，捂出汗来烧就退了，但医生提醒这种做法可能很危险。体温升高后，人体需要把多余的热量散发出去，如果热量散发受到了阻碍，体温持续升高并长时间维持高温，就会对身体机能产生损害，尤其是持续高热的时候。
对于发烧，我们常听到这样的做法:发烧捂汗，多穿衣服多盖被，汗闷出来烧就退了。一旦体温超过38.0摄氏度，或到达高热持续期，人体不太会有畏寒这些情况，这时适当减少衣服和被子，配合身体正常散热，是退烧的重要途径，如果强行捂着组织散热，反而不利于退烧。
