不仅仅在夏季,我们常在剧烈运动后、发烧时,甚至泡澡后都没有食欲,这是因为在高温环境下,交感神经、肾上腺系统活动增强以及胃肠道处于相对缺血的状态,消化腺功能减退,使得唾液、胃液、胰液、胆汁、肠液等消化液分泌减少。
总是没有胃口,不想吃饭怎么办呢?到了吃饭的时间却没有胃口,不觉得饿,这是怎么回事呢?其实这时候你就要考虑是不是得了慢性胃炎,慢性胃炎主要的症状表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛还有嗳气反酸、恶性呕吐等等。
脾胃乃后天之本,气血生化之源,是人体生命活动的能量源泉,所以说养脾就是养命,这话是很有道理的。我之前讲过很多次,不想吃饭、消化不良、腹胀腹泻、打嗝反胃,甚至脸色差、浑身乏力、没有精神、抵抗力下降,这都可能是脾虚导致的。
我们总说早餐很重要,但很多人起床后,一点“饿”的感觉也没有,尤其起得晚时,似乎吃早餐也成了一种负担。4个方法激活早上的胃口如何打开食欲,培养早餐习惯,让自己吃得健康呢?西安交通大学第二附属医院临床营养科营养师石海丹,为大家推荐4个技巧。
来源:今晚报今晚报讯(记者庄媛)生病后身体不适胃口变差,嗓子干疼吞咽困难影响进食该怎么办?营养配餐师王猛给市民介绍几款清淡好消化的食物。嗓子不舒服、胃口差的时候,一碗热腾腾的粥确实更好入口。往粥里加一些鸡肉、海鲜、蔬菜、香菇,营养也均衡。
近期我国处于流感相对高发期,孕妇、儿童、老年人以及有慢性基础性疾病患者属于高危人群。有些人感冒发烧后没胃口甚至吃不下东西,然而,此时身体正需要充足的能量和营养来对抗病毒。那么,此时应该怎么吃才能更快恢复?感冒发烧时饮食有3个要点感冒发烧了具体该吃什么,主要看个人食欲。
来源:生命时报微信公众号 受到病毒侵袭后,发烧是机体对抗病毒的一种手段。此时,身体需要充足的能量和营养来对抗病原体。但很多人发烧时会觉得没胃口、吃不下东西,不知道怎么吃更有利于康复。《生命时报》采访专家,告诉你发热期间如何健康饮食。
“起床不了一点,也吃不下一点”“买的饭很有食欲,但就是吃不下”……“节后综合征”该如何调理?别亏待你的胃!跟“节后综合征”说拜拜节后上班第一周精神涣散、不想上班生物钟紊乱、精神不振如何解决?专家提示,可从以下4个方面入手!
高温天气下,大家的炎夏如何促进食欲巧用色彩搭配天气炎热没有食欲,我们可以通过改善食物的“颜值”,让它们看起来更好吃。清新爽口的绿叶蔬菜自带消暑特效,暖色的彩椒、番茄、胡萝卜让人感到活力和愉悦,将他们搭配在一起,可以从视觉上增进我们的食欲。