你有没有过自己打呼噜声音太大，被人拍醒的情况？或者经常感觉精神无法集中，记忆力下降，晚上睡觉还会突然喘不上气？如果你出现这些这些情况，那么很可能你已经患上阻塞性睡眠呼吸暂停，其典型特点是睡眠过程中上气道的反复阻塞。
白天的时候没有任何不舒服，晚上睡觉一躺下来鼻子就堵了，憋得睡不着觉，下床一会儿又不堵了。不知道你有没有遇过上面这种情况，是鼻子存心不让我们睡觉，还是说鼻塞跟体位有某种联系？1鼻塞想要知道鼻塞与睡觉的关系，我们需要先对鼻塞有个简单的了解。鼻塞的时候主要是什么堵住了鼻子？答案是鼻甲！
3月21日是第19个世界睡眠日，主题是“规律睡眠，健康未来”。我们每个人都渴望拥有良好睡眠，但有时候却求而不得。这不，最近，一位武汉大哥就因为打鼾打得太厉害，把自己给打到医院里去了。家住武汉的李大哥今年40多岁，半年前开始，李大哥整晚整晚地睡不好。
很多人总以为，影响血管健康的因素主要是饮食、运动和年龄，但却忽略了一个关键问题——睡觉方式。如果你的睡眠方式不当，血管的负担会悄然增加，久而久之，可能引发严重的心脑血管疾病，甚至让你在睡梦中突然中风或心梗。
古人打过比方，说拿一个水瓶，这个瓶里边如果有水的话，把瓶子立起来，这水在下边，这瓶子上边没事，瓶子一倒，水就一下涌到上边来了，所以水湿重的人，当你躺下的时候，水湿一下就上到了喉咙这，然后导致你咳喘，这是古人的一种形容。
