山药是一款非常棒的美食，只是它的口感偏淡，做菜不是清炒就是煮汤了，似乎也没有特别多的烹饪选择。其实用山药做小糕点也是非常不错的，今天我们就用山药来做一款蔓越莓山药糕。做好之后的颜值，真的太惊艳了！远远看去像极了非常高端的冰皮月饼，吃起来更是香软柔和，有一股淡淡的香甜口感。
#冬日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
各位宝妈或许会觉得给玉米一粒粒去衣服很麻烦，但是大家知道玉米中的维生素含量几乎是水稻和小麦的好几倍吗，先不提玉米中含有的丰富膳食纤维可以促进消化，玉米中还含有的丰富维生素B2可以促进宝宝的身体对铁的吸收，从而防止宝宝的缺铁性贫血，可以促进宝宝的健康生长发育，所以宝妈们还是可以多尝试以玉米作为辅食。
