但是不知道大家有没有发现，时间久了，便出现越来越容易疲惫的现象，甚至怀疑自己是不是“虚了”。尤其是做事风风火火的人，往往喜欢作死地折腾自己:但过不了多久，TA 们发现，最后，只好垂头丧气地回到家，感叹一句:自己终究是一个没有毅力的人…
爸爸还告诉我打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单:因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
事实上，这是一种误解，仅通过睡觉放松恢复身体机能，是不全面不充分的，长期的不放松，可以导致肌肉紧张僵硬，不利于爆发力的打出，而且还容易造成手粗腿粗的症状，放松环节能改善局部血液循环，减少乳酸堆积、加快代谢速度，减轻肌肉酸痛，促进身体快速恢复，不影响第二天的工作和生活。
中新网杭州9月30日电(记者 缪璐 张斌)30日举行的羽毛球男子团体半决赛上，第二个出场的“00后”中国组合梁伟铿/王昶以23:21和25:23战胜日本组合小林优吾/保木卓朗，为队伍扳平比分。当天的比赛打得十分胶着，两局均是险胜，有观众表示，比赛看了要吸氧。
2022年尤伯杯羽毛球团体赛决赛争夺，中国队对阵韩国队。两队第一单打的较量，陈雨菲面对安洗莹，双方打满三局，陈雨菲带伤作战，以17-21、21-15和22-20实现逆转，决胜局追回3个场点，为中国队先得一分。本场比赛结束后，陈雨菲和安洗莹同时累瘫躺地！
你打羽毛球时是否真的很累？你有时是否经常输球？因为你很疲惫，在这个视频中，我们将分享三种提高你的续航和耐力的方法，这样你就不会因为这个输掉比赛。首先我们需要简要谈谈，为什么要为羽毛球进行这种训练，你可以在两个小时燃烧1500卡路里，因为比赛不像一些人认为的那样进行。什么是耐力呢？
拯救赛点、逆转、抽筋、伤病，这些要素在刚结束的尤伯杯第一场女单比赛中全齐了。在刚结束的2022年尤伯杯羽毛球团体赛决赛第一场女单对决中，陈雨菲与对手打满三局，在决胜局中陈雨菲带着脚伤连追三个场点，最终赢得比赛，为中国队先得一分。
