大家好！我是儿科医生王成礁。今天我要和大家聊聊一个让很多家长头疼的问题：孩子生长发育迟缓。你可能会问，什么是生长发育迟缓？简单来说，就是孩子的身高或体重低于同龄人的平均水平，或者低于正常的生长曲线。这种情况可能会影响孩子的健康、学习和心理，所以家长们一定要重视起来。
5月20日是第34届中国学生营养日，今年的主题是“科学食养 助力儿童健康成长”。孩子的身高正常吗？营养跟得上吗？发育正常吗……这是很多家长关心的问题。如果孩子出现身高低于同年龄、同性别正常身高标准参照值，就可能是生长迟缓。这反映了长期膳食营养失衡，是营养不良的一种类型。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 祝姚玲“感觉孩子好几个月都没长个子了，昨天量了一下，半年了才长了2厘米。”“我们更少，这学期才长了1厘米。”寒假期间，很多家长的关注点，从孩子的学业转向生长发育，浙大儿院内分泌科涌进了许多带孩子来看长高的家长，其中不少对孩子的长高情况感到疑虑。
文/羊城晚报全媒体记者 张华图/视觉中国挑食，吃得少又长得慢，这是很多生长迟缓儿童的普遍现象。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，6岁以下儿童生长迟缓率为4.8%，6-17岁儿童青少年生长迟缓率为1.7%。
科学研究已经表明，人体内生长激素呈脉冲式分泌，夜间的分泌是白天的数倍，尤其是夜间10点到凌晨1点、清晨5点左右会处于分泌高峰，因此儿童应在晚上9:30前入睡，早上6:30或7:00以后起床，充足的睡眠时间能保证生长激素更好地分泌，是儿童良好生长发育的重要保障。
【健·生活】作者：潘慧、张沥元（分别系北京协和医院内分泌科主任医师、临床型博士生）孩子成长过程中，身高是家长特别关注的一个问题。很多家长希望自己的孩子长得高高的，却不知道如何做。其实，影响孩子身高的因素很多，当我们了解其中奥秘，也许就能采取相应措施，帮助孩子长高。
