减肥平台期是指在减肥的过程中,体重发生了停滞,其实是身体自我产生的一种保护机制,大概在掉了5-10斤以后,就会进入平台期,在平台期间体重不会下降,而是一直保持体重,主要是因为减肥期间,我们通过运动和减少饮食的摄入又或者是通过别的方式,使体重极速掉秤。
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大家好,我是沈医生,有的人吃的不多,但体型比较肥胖,而且四肢纤细,肥胖的地方多在肚子上,甚至“喝凉水都长胖”,这种肥胖,可能就是气虚型肥胖了,今天沈医生就教你一个方子,健脾补气,提高你的新陈代谢,不再让你“喝水长胖”。