体型肥胖，并且有大肚腩，怎么减也减不下去，各种减肥方法都不管用，生活中还总觉得胸口发闷，动不动就要咳嗽吐痰，容易犯困，觉得四肢困重，不想动，伸出舌头一看，舌头胖大，周围还有齿痕，大便质地发软，总黏在马桶上冲不下去，如果你是这种情况，那想减肥很简单!
说到祛湿这个话题，这些年热度一直很高，有很多人会奇怪，为什么中医上一直强调要除湿呢?中医上认为，湿气如果在体内时间过久，便会开始生成湿热，而湿热是向下流的，当湿热顺着肝经往下流去，便会引起阴囊潮湿，瘙痒，有异味等情况出现，还多数人会伴有口干口苦，脾气急躁易怒，皮肤出油，胸口闷堵等症状，像这种情况就要赶快清湿热了。
大家都知道，如果你脾虚湿气重的话，就可以用参苓白术散来调理，它可以健脾祛湿，但是你知道吗?到了晚上更是疲惫，这个呢，就是比较明显的脾气虚的状况，并且还会伴随有，肚子胀不消化，食欲不振的问题，那这时我们就可以用参苓白术散来解决了，因为它里面的白术啊，有很好的补脾气的作用。
这是每个减肥人发自内心的疑问，因为减肥这条路实在太苦了，实在不想走弯路♂️。但节食减肥的朋友，都会有相似的感受，在吃不饱的日子里，每天算着卡路里，经常就是两眼昏花，不用三五天就开始精神涣散，看到啥都是:我想吃一口。
中医认为，肥人多湿，湿气囤积在我们脏腑以四肢经络里，就容易导致肚子大、胳膊粗、腿粗、身体肥胖等，长期如此，不仅伤脾，还伤气，出现打嗝、反酸、肚子胀、大便黏腻沾马桶的症状，甚至稍微活动活动，就气喘吁吁的。
