夏日炎炎喝上一杯清甜的果汁可以瞬间透心凉现在的果汁饮料品种繁多色彩缤纷令人眼花缭乱难以选择怎样判断是百分百纯果汁？还是果汁饮料？▲2024年7月29日《广视新闻》之《果汁还是饮料 概念繁多怎么分？》果汁和果汁饮料有什么区别？
你经常喝果汁或者果汁饮料吗？如果是，那么你真的有必要好好读一读这篇文章了。这篇文章的作者是食品科学硕士，从事过食品和固体饮料研发，身边有一群卖饮料添加剂的同学和朋友。下面就跟着作者，来深入了解你喝的果汁和果汁饮料吧。
一项新研究显示，相比可乐等碳酸饮料，每天喝过量果汁对身体危害更大，会增加早逝风险。而且，由于不需要咀嚼，果汁在胃里排空速度很快，在肠道中吸收速度也很快，血糖上升比新鲜水果快得多，对中老年人来说尤为不利。
苦夏苦夏，气温一上 30 度，人的胃口就会变差。尤其在烈日下暴晒 30 秒，感觉就需要冲进便利店降一下温。解渴又想补充点什么的话，果汁是不错的选择。便利店当然没有这么美貌的果汁，但认真逛一下，发现混淆视听的不少，也有点梨花渐欲迷人眼的阵仗。
