菊花茶作为一年四季常喝的茶饮，尤其是夏天，更适合没事来上一杯菊花茶，清爽解渴。菊花有极高的观赏作用，不同种类的菊花对人体的好处也有所不同，据古籍记载，菊花性寒微苦，有下火解渴的作用，适合一年四季饮用，尤其是夏天。现在市面上常见的菊花茶，主要分为白色和黄色两种。
桐乡是杭白菊的原产地，其种植历史源远流长。明末清初桐乡著名学者农学家张履祥，在其著作《补农书》中曾写道：“甘菊性甘温，久服最有益，古人春食苗、夏食英、冬食根，有以也。每地棱头种一二株，取其花，可以减茶之半，茶性苦寒与苦菊同泡，有相济之服役期地种之数亩，其利视种豆自信。
菊花为常用的中药，古人称之为“延寿客”。中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的功效，《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名，有“四大名菊”之称，实际上，四大名菊各有所长，应该仔细挑选。
夏季的北方地区温度较高，降水少，空气更加干燥，尤其是当下北方不少地区的温度已经攀升至38-41度，烈日当空炙烤着每一个人，即便是一动不动也会汗流浃背，干燥的空气加极高的温度，一不小心就会使人上火，疲惫不堪，无精打采。
春天大地回暖，阳气旺盛，万物复苏，草木萌发，人体新陈代谢加快，尤其是孩子们，生长发育得特别快。而此时，各种病菌也非常活跃，再加上早晚温差大、风邪重，让春季成为疫病流行期，免疫力差的孩子容易患感冒、过敏、风疹等多种传染病。
说到秋天，首先想到的是秋高气爽、万物丰收之类的词语，感受到的都是很美好的气息，特别是经过了炎热的夏天，无比清爽的秋季总是让人无比期待。入秋后天气的变化也比较明显，特别是空气中的湿度开始蒸发，变得越来越干燥，此时就要注意身体的调节，及时给身体补充水分，避免身体受到影响。
