大皖新闻讯中高考即将到来，考试座位不理想怎么办？考试时大脑一片空白该怎么做？一听到考试铃声就紧张，又该如何应对？针对考生和家长关心的热点话题，安徽中医药大学国医堂门诊部心理科特需专家叶霖为考生支招。考试座位不理想？
听说有些同学考试前复习得很到位，知识点梳理起来头头是道，可一走进考场，大脑就一片空白，直接“格式化”，知识瞬间忘得一干二净。别急，别急，这种情况其实很常见，小编今天就来给你们“支招”，让你们轻松应对考场紧张心态！
今年受疫情影响，北京、上海等地的一些考生不得不居家备考，这对学生和家长的心理状态提出了不小的挑战。中科院心理所研究员王极盛研究发现，在影响考试成功的20个因素中，排名第一位的是考生考试时的心理状态，第二位是考生考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。
你或你的孩子是否 总是在考试前焦虑担心， 甚至出现心慌、胸闷和出冷汗？如何缓解焦虑，更加从容地备考、应考？一起来看上海市静安区精神卫生中心胡海萍怎么说~考试焦虑是指个体在面对考试或评价情境时，出现的过度担忧、紧张和恐惧的情绪体验，是学生面临考试时常见的一种心理状态。
央广网北京5月30日消息（记者 吴佳怡）临近高考，很多考生在学习和生活中感到焦虑，又或者担心考试焦虑的问题。如何理解、接纳乃至转化焦虑，更加从容地备考、应考？近日，阳光高考信息平台邀请北京师范大学心理学部副教授曾祥龙来为考生答疑解惑。焦虑不可怕！
高考临近，不少学生会出现考前焦虑、失眠、注意力不集中等情况。如何做好心理调适，以最佳的心态面对高考呢？连日来，记者采访了我市部分高中学校的心理老师，为考生和家长送上一份考前心理调适指南。为什么会出现考前焦虑？
今天，2023年全国高考开启。十年磨砺，天道酬勤，加油，少年的你！@考生 @考生家长缓解考试焦虑，踢好这“临门一脚”，瑞金医院专家给你支招~瑞金医院心理科林国珍主任医师建议考生考前一定要有自信，树立“必胜”的信念。与此同时，保持一颗平常心。01 考试夜入睡难怎么办？
焦虑是人的一种本能性反应当我们遇到困难、危机的状况时就会产生焦虑的反应对于考生来说适当的紧张焦虑有利于成绩的发挥但如果过于焦虑则会出现全身肌肉紧张、浑身发抖甚至脑袋一片空白的现象会影响到正常的考试发挥今天我们就跟随大连市第七人民医院的许俊亭医生学习关于考试焦虑的自我应对训练渐进式
中新网重庆新闻5月31日电(廖宗铃)随着高考的日益临近，高三考生普遍感受到前所未有的压力。重庆市精神卫生中心专家表示，这些压力主要与学生自己的过高期望、家长的过高期望与要求、高考升学的担忧、学习任务繁重等因素密切相关。如何科学地应对高考压力，成了当务之急。
